ВЕСНА, ПЯТНИЦА — ХОЧЕТСЯ ЧЕГО‑ТО ЛЁГКОГО 🌿 Дорогие мои, с пятницей.🤗 За окном весна, солнышко, и организм сам просит свежести и лёгкости. Ничего тяжёлого, ничего лишнего. Я сегодня приготовила зелёный мусс «Воздушная свежесть» — и название само пришло, потому что он именно такой и получился 😋 🥒 два огурца 🌿 1/2 пучка петрушки 🍃 горсть шпината (у меня свой, замороженный — самое то!) 🥛 300 мл кефира 🧂 соль, перец — по вкусу Как делаю: Огурцы и петрушку режу, всё в  стационарный блендер- мой незаменимый помощник. Туда же шпинат, кефир — и взбиваю до воздушной однородности. В конце чуть-чуть солю, перемешиваю. Всё. Никакой магии. Только свежесть и польза 😋 🌿 ЧТО ГОВОРИТ НУТРИЦИОЛОГИЯ: 🥒 Огурец — вода и лёгкость. Помогает не переедать и увлажняет кожу. 🌿 Петрушка — чемпион по витамину С и железу. Поддерживает иммунитет и бодрость. 🍃 Шпинат — кладезь магния и фолиевой кислоты. А это наше спокойствие, хороший сон и здоровье сосудов. 🥛 Кефир — пробиотики. Кишечник скажет спасибо, а вместе с ним и кожа. 🍃 А если хочется усилить эффект лёгкости: В этот же смузи можно добавить ложку FitSmart Detox. Это смузи с клетчаткой, без сахара и консервантов. Он мягко чистит кишечник, убирает чувство голода и помогает контролировать вес. Просто всыпать ложку в блендер вместе с остальными ингредиентами — и всё. Никакой лишней возни, только польза 🔥 ГЛАВНОЕ: Готовится быстрее, чем я написала этот пост 😂 А на вкус — нежно, свежо и очень по-весеннему. И тело чувствует лёгкость, и душа радуется. 👇 А вы любите такие «зелёные» штуки? ✍️Напиши мне 📎 Мой канал 🛒 За покупками ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #ВкуснаяПятница #FitSmartDetox #ОсознанноеПитание #НутрициологАнна