7 ПРИНЦИПОВ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНИЛИ МОЮ ЖИЗНЬ (И БИЗНЕС ТОЖЕ) Дорогие мои, сегодня у нас особенная среда. Мы закрываем первый большой цикл нашей рубрики. Мы разобрали 7 принципов, которые когда‑то показались мне странными, а теперь стали моей опорой. Делюсь с вами итоговым списком — сохраняйте, вдохновляйтесь, примеряйте на себя. 📌 ВСЕ ТЕМЫ ПЕРВОГО ЦИКЛА #СредаВнутреннейСилы: 1. НЕ РАССКАЗЫВАТЬ О ПЛАНАХ Энергия уходит в слова, а не в действия. Теперь я просто делаю, а результаты говорят сами за себя. 2. НЕ ЖАЛОВАТЬСЯ Жалоба— это «пустые калории» для психики. Когда перестала ныть, появились силы действовать. 3. ГОВОРИТЬ «НЕТ» БЕЗ ОПРАВДАНИЙ Моё время и ресурсы не обязаны нравиться всем. Особенно в бизнесе. 4. НЕ ИСКАТЬ ВИНОВАТЫХ Ситуация не меняется от поиска крайнего. А вот энергия утекает. Теперь я ищу не виноватых, а решения. 5. НЕ ДОКАЗЫВАТЬ СВОЮ ПРАВОТУ Особенно тем, кто не готов слышать. Взрослых людей не переубедить словами — только временем и личным примером. 6. НЕ БОЯТЬСЯ ОТПУСКАТЬ ТОКСИЧНЫХ ЛЮДЕЙ В команде, в жизни, в отношениях. Качественное одиночество лучше токсичного общения. 7. НЕ СТРЕМИТЬСЯ ВСЕМ НРАВИТЬСЯ Я выбираю быть собой для немногих, а не играть роль для толпы. Это освобождает и лечит. 🌿 А ТЕПЕРЬ — ВЗГЛЯД НУТРИЦИОЛОГА: Все эти пункты — не просто про «психологию». Это про энергию, гормоны и тело. Когда мы: · доказываем — растёт кортизол · боимся отпустить — тревога · пытаемся нравиться всем — живём в стрессе А результат — усталость, заедания, проблемы со сном, гормональные качели. Поэтому для меня эти принципы стали не просто философией, а реальной заботой о себе. И физически, и ментально. Мы закрываем первый цикл, но рубрика #СредаВнутреннейСилы продолжается! Со следующей среды запускаем новый цикл: «ТЕЛО ЗНАЕТ» Будем говорить о том, о чём молчит наше тело, почему тянет на сладкое, откуда берётся бессонница, упадок сил и как во всём этом разобраться без диет и насилия. 👇 Какой пункт первого цикла откликнулся вам больше всего? Делитесь в комментариях! ✍️Напиши мне 📎 Мой канал 👭 В команду успешных людей 👛 Коротко о бизнесе ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #СредаВнутреннейСилы #Психогигиена #СемьПринципов #НутрициологАнна