ССветлана Зубарева|нутрициолог - аюрведист

Светлана Зубарева|нутрициолог - аюрведист

@zubareva_ayurveda🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Светлана Зубарева нутрициолог- аюрведист Опыт 8 лет Со мной >500 человек изменили свое питание Увеличили энергию🔋и деньги 💰 Хочешь быстро решить свой запрос, пиши ДИАГНОСТИКА @svet_zubareva

📊 Полная статистика📝 Все посты
425
Подписчики
211,278
Ср. охват
49.7%
Вовлечённость
18
Постов
~0.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

18 из 18
Zzubareva_ayurveda
zubareva_ayurveda
28 февр., 14:49

❗ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА МАРТ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ❣️Всего 5 мест ✨Кому нужна бесплатная консультация: - хронически нет энергии - почему то стоит вес, хотя питание в балансе в спорт зал ходите - хочется разобраться с питанием и понять, что вам подходит, а что нет - замучили вздутия, надутый живот, запоры, диарея - сыпятся волосы, высыпания на лице, ломаются ногти 🖋️На консультации разберу ваш запрос, подсвечу возможные причины и расскажу как их можно решить ⏩ ЗАПИСЬ

👁 342📷 photo
Zzubareva_ayurveda
zubareva_ayurveda
13 мар., 18:41

Что такое коллаген Функции коллагена Причины дефицита Заболевания Коллаген в еде Как выбрать коллаген Обо всем этом рассказала в видео ⬆️ Для тех у кого видео не грузится в телеграм, не переживайте Скоро пришлю ссылку на рутьюб

👁 284
Zzubareva_ayurveda
zubareva_ayurveda
4 мар., 19:33

Сытный салат 🥗 Пока я работаю с 8.00 до 20.00 и времени на готовку мало, сделала себе салатик, вкусно и сытно Ингредиенты: - отварная куриная грудка 200гр - огурец 1шт - перец Рамиро 1шт - морковь по корейски 2стл - петрушка и кинза - аджика сухая на кончике чайной ложки - 1стл оливкового масла Все порезать и смешать 💚

👁 276📷 photo
Zzubareva_ayurveda
zubareva_ayurveda
27 февр., 14:59

Какие красивые тарелочки. Света, обожаю твои «диеты». Тоже времена, когда я была у тебя в наставничестве, вспоминаю, как самые вкусные в своей жизни. А наш поход в Хинкальную и разговор по душам , которым ты меня окончательной покорила - в самое сердечко ;) P.S. я даже знаю чьи это тарелочки

👁 274
Zzubareva_ayurveda
zubareva_ayurveda
27 февр., 12:57

Как думаете, можно с таким рационом похудеть? Да ❤️ Нет 🔥

👁 268📷 photo
Zzubareva_ayurveda
zubareva_ayurveda
28 февр., 14:39

Ответ к посту с тарелочками, можно ли на таком рационе похудеть? Да, да и да 💪 Вы посмотрите на тарелочки, какие они красивые, вкусные и разнообразные Согласны, что можно худеть и не голодать? 😉

👁 251📷 photo
Zzubareva_ayurveda
zubareva_ayurveda
10 мар., 12:19

Праздник прошел, а подарки не заканчиваются 🌷 Приглашаю вас на БЕСПЛАТНУЮ встречу от компании Арт Лайф Где я буду выступать с темой "Женский цикл и тарелка" ✨На встрече вы узнаете: - о связи женских гормонов с ЖКТ - как избавиться от тяги к сладкому - убрать отеки и ПМС - как кишечник управляет женским здоровьем Мы с коллегами- нутрициологами подготовили для вас очень интересную программу, все о женском здоровье 🖋️Когда: 15 марта в 11.00 ✅Где: Санкт-Петербург, Владимирская, 15А 💰Стоимость: бе...

👁 242📷 photo
Zzubareva_ayurveda
zubareva_ayurveda
12 мар., 15:49

- Света, а коллаген нужно пить? - Света, а какой коллаген выбрать, если у меня морщины? Последнее время получаю огромное количество вопросов про коллаген, видимо весна пришла 😁 И все решили стать красивыми 🌷

👁 210📷 photo
Zzubareva_ayurveda
zubareva_ayurveda
8 мар., 07:12

Прекрасные! Поздравляю вас с праздником 🌷🌷🌷 Желаю: - много энергии 🚀 - здоровья тела и ума 💃 - любить и быть любимыми 💚

👁 202📷 photo

Типы хуков

Нейтральный15 | 205 просм.
Вопрос3 | 243 просм.

Длина постов

Средние (200-500)7 | 248 просм.
Длинные (500-1000)4 | 171 просм.
Короткие (<200)4 | 219 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 154 просм.

Влияние эмодзи

205
С эмодзи (7)
215
Без эмодзи (11)
-4.7% охвата

Типы контента

📷
11
photo
222 просм.
📝
7
text
195 просм.
Светлана Зубарева|нутрициолог - аюрведист (@zubareva_ayurveda) — Telegram-канал | PostSniper