ЗОЖМама5/Осознанность

📋Утром с собой вода 💧 и коктейль конечно, муж сделал шоколадный с замороженными ягодами, вкусно ( сама не причащалась в храме, тк не исповедовалась) И кстати формула 1 это постный коктейль, классный выход быть сытым , вкусно быстро и соблюдать пост Пойду сделаю ещё физ. Упражнения у речки и за детками Вечеринка впереди, вещи с собой собрала с вечера и буду бесконечно петь оду #гербалайф, где я научилась все больше и лучше планировать свой день и благодаря рациону питания как фундамент ( это мн...

С добрым понедельником! Я после нашей вечеринки такая заряженная⚡️ ( ну и конечно после своего предзавтрака ( да да и такой есть ) и сбалансированногозавтрака, 😘важно ) и хочу передать вам наше с Василисой утро любви к себе 💃💕 Всех развезли в школу и сад и …. Танцы 💃 Люблю танцевать и петь и сейчас в топе песни ( см фото) 😜Слова просто 🚀 Всем женщинам как мантру утром! 🙂 Я признаюсь напрямую Что люблю себя любую И веселую, и злую И в годах, и молодую Я люблю себя всегда В грустный час и в...

Наш 1 день #зож✔️📋💕 ✔️После того как побегала утром С коляской и собакой в поле и потанцевала с Василисой -встреча с моим партнером и уже другом в красивом месте на кофеек и обсуждение нашей прошедшей вечеринки 🎉 ✔️Встретила старших деток со школы -доче подарила розочку , сыну испекла Вафли, Варя покушала протеиновый тортик ( привезли ей с вечеринки ) и чипсы наши супер полезные ✔️Потом отвезла её на воздушную гимнастику и заправив минивэн недалеко было доехать до речки и по созерцать природу...

💤 как же я люблю выгружать свои мысли здесь в своем ТГ дневник ) Давайте реакции ✔️♥️🙏 И крепкого снов 🙏🤩♥️

Период декрета часто называют «марафоном», а не «спринтом». В первые месяцы кажется, что отдавать ресурсы (время, внимание, заботу) нужно только ребенку, а свои потребности нужно «заморозить». Но! именно умение мамы выделять время на себя и свое тело является залогом устойчивости всей семьи✔️ -знаю по собственному уже не малому опыту 10 лет в декрете Главная проблема, почему мамы не выделяют себе время, — это чувство вины, «недостаточно хорошее материнство», плюс часто окружение не поддерживает ...

С добрым утром чудесный человек в моём пространстве!! Благодарю тебя, что ты есть 🙏 #Зож-ритуалы сделаны: 😆благодарность за очередной день, где глаза видят и уши слышать и есть дом, семья, природа, солнышко-это же все чудеса 🙏🤩🙂и говорим себе, что это наш самый лучший день 😆зарядка 😆завтрак по коду клетки ( на фото нет сначала стакана воды комнатной температуры, мы все завтракаем дома, в садике уже так, мальчишки если хотят -то подъедят или какао выпьют,главное дефициты посполнили частичн...

Устали от проблем? Устали от окружения и людей рядом? Вас не понимают дети, муж , мама и пр? Посмотрите этот коротюсенький взрослый мульт про то, как всё устроено в этом мире Перестанешь создавать ожидания -у тебя проблемы из жизни исчезнут 🤩 #саморазвитие #зожмысли #осознанность