Психолог Зоя Новосёлова

🎙 Спикер конференции ЗОЯ НОВОСЕЛОВА 🔴 Психолог, психотерапевт, ведущий групп. Суть моей работы — не просто помогать, а возвращать вам собственную ценность. Ценность, которую вы могли утратить в детстве, под давлением общества или в отношениях. Я верю, что у каждого есть право быть собой — не “как надо”, не “как принято”, а так, как вам по-настоящему комфортно. ✔️ Почему я выбрала психологию? Сначала -  чтобы спасти себя. Потом -  своих близких. Сейчас же это стало настоящим интересом...

💛 Тест "По чьим правилам ты живешь?" Бывает, что всё вроде бы на месте, но внутри – нет ресурса и сил на себя? 🤔 Думаешь: "Почему я такая уставшая, вечно тревожная или как будто потеряла себя?" Я создала специальный тест, который поможет тебе мягко понять, что на самом деле с тобой происходит. Он подскажет, с чего начать, чтобы снова почувствовать себя живой и наполненной. Проходи тест, и получи видеоразбор и простые действия, которые уже сегодня принесут тебе облегчение и легкость 🌿 Нажимай ...

Когда мне грустно, открываю это короткое видео и вспоминаю, что я козероженька - боженька 😁

? Бегство  от... Так интересно, как бывает, что прилагаем бесчетное количество усилий, чтобы остаться там и с теми, с кем плохо, неуютно, некомфортно... 😣 И стремимся сбежать оттуда, где можно получить заботу и поддержку Потому что тепло вызывает недоверие и желание дистанцироваться🤨 А единственный контакт, который доступен с другим -  через боль Потому что знаем, как справляться с полной опонькой, а вот как жить без напряжения - совсем нет Но рано или поздно бегство от  боли за...

Откуда берутся «хорошие девочки»? Почему мы решили, что быть «удобной» важнее, чем быть собой? Всё идет из детства. Как нам говорили: «не кричи», «уступи игрушку», «будь скромнее»? Как будто мы — красивая ваза, которая должна просто стоять и радовать глаз. Эти слова врезаются в память, и мы начинаем верить: если я не буду во всем угождать, меня не будут любить. Это неправда, но эта программа сидит глубоко внутри. А что вам запрещали делать, чтобы вы оставались «хорошей девочкой»?

Выпускница 🐣 Сегодня было завершающее занятие курса Терапия Новых смыслов. Метод Евгении Макарочкиной А я ещё запрыгула в последний вагон и была демо моделью на сессии у Евгении ❤ Уверена, это только начало 🥳

Групповуха С сентября 2025 дополнительно к личной терапии я начала посещать групповую А на хуа, спросите вы и будете правы Я и сама смутно понимала, у меня был повод, а не запрос, всё как у клиентов 😁, я хотела понимать, а что происходит на границе контакта со мной, что происходит между мной и другим Я поверхностно представляла, что туда приносить / не приносить, о чем говорить/ не говорить, что на группу, а что в личку, а многие вопросы поднимались и разворачивались абсолютно стихийно и неожид...

💛 Тест "По чьим правилам ты живешь?" Бывает, что всё вроде бы на месте, но внутри – нет ресурса и сил на себя? 🤔 Думаешь: "Почему я такая уставшая, вечно тревожная или как будто потеряла себя?" Я создала специальный тест, который поможет тебе мягко понять, что на самом деле с тобой происходит. Он подскажет, с чего начать, чтобы снова почувствовать себя живой и наполненной. Проходи тест, и получи видеоразбор и простые действия, которые уже сегодня принесут тебе облегчение и легкость 🌿 Нажимай ...

Как узнать в себе «хорошую девочку»? Давайте проверим ваш «внутренний компас». Вот 7 признаков того, что вы слишком стараетесь быть хорошей: 1. Соглашаетесь помочь, даже если очень устали. 2. Боитесь спорить и всем поддакиваете. 3. Прячете свою злость и обиду глубоко внутри. 4. Постоянно ждете, что похвалят или одобрят. 5. Пытаетесь делать всё идеально, а за ошибки сильно себя осуждаете . 6. Вам очень страшно, если кто-то подумает о вас плохо. 7. Чужие желания важнее своих. Какой пункт откликает...