ЖЖить после

Жить после

@zhitposletebia🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Эльвира Степанова. Канал клинического психолога с длительным опытом работы с бойцами и их близкими. Пишу о проживании потери, основанном на собственном опыте. Канал в МАХ ps://max.ru/join/3UA66ZZJ1t2alS4fc0pdFRtE-YkHb

📊 Полная статистика📝 Все посты
🔗 Связанные:@pv_svo
##жизнь_э#диалоги_с_батюшкой_э#вмедиаполе_э#терапевтические_практики_э#теория_э#опросы_э#история_э#проживание_утраты_э
2.0K
Подписчики
528,412
Ср. охват
26.4%
Вовлечённость
17
Постов
~1.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

17 из 17
Zzhitposletebia
zhitposletebia
17 мар., 07:20

Новости по месту, где сейчас канал и чат в Max Пока, к сожалению, все по отдельности - чат и канал. Не нашла ещё возможность в Максе их объединить. Канал с полезными материалами по теме потери: https://max.ru/join/3UA66ZZJ1t2alS4fc0pdFRtE-YkHbtZeMS-cvuGr1wg Чат канала: https://max.ru/join/A7c6wL1JUdCwP0nUtcrk4IXl3mKOQquQs7yApdkHSNQ

👁 756
Zzhitposletebia
zhitposletebia
20 мар., 07:08

Правовой вестник У меня новость☺️ Ну, репост вы видите выше⬆️ Пригласили к сотрудничеству с "Правовым вестником СВО". Многие знают этот канал, который создан по инициативе партии "ЕДИНАЯ РОССИЯ". Сегодня в " Правовом вестнике " я о том, что испытывают люди, когда рядом с ними горюющий🙏 #ВМедиаПоле_Э Подписывайтесь на канал в MAX

👁 741
Zzhitposletebia
zhitposletebia
17 мар., 06:05

Ну, что, родненькие, с утром и добрым! Питер за моим окном улыбается солнцем! А Наташа тут хороший вариант зарядки предложила - танец! Ритм заставляет слуховую зону общаться напрямую с двигательными центрами (мозжечком и базальными ганглиями). И тело "включается" в реальность, выходя из оцепенения. Одновременно физическая нагрузка снижает уровень гормонов стресса (кортизола), которые зашкаливают при утрате. Происходит выброс в кровь внутренние обезболивающих (н-р, эндорфинов). Ну что включаем се...

👁 701📷 photo
Zzhitposletebia
zhitposletebia
19 мар., 06:05

О Ремарке, судьбе и одной фотосессии Вспомнили тут в чате писателя. И меня накрыло воспоминаниями о фотосессии по его мотивам. Атмосфера его книг ведь особенная: тягучая, мрачная, обреченная... Но есть у него роман, который стал для меня личным откровением. Одна из любимейших книг, и книга, которая поразила это «Жизнь взаймы». О смертельно больной девушке, которая не знает, когда её не станет, но понимает, что не так долго ждать. И о гонщике. Прекрасном, блистательном, который переживает взлёты ...

👁 697📷 photo
Zzhitposletebia
zhitposletebia
18 мар., 06:33

В 2015 году я была в этот день в Ялте. И да, это реально праздник, что я и наблюдала тогда, оказавшись среди жителей полуострова. И сейчас это важный день для всей нашей страны❤️💪

👁 645📷 photo
Zzhitposletebia
zhitposletebia
20 мар., 07:06

😔Что происходит с нами, когда мы рядом с горем. Вы когда-нибудь ловили себя на мысли:«Ну сколько можно? Возьми уже себя в руки!», глядя на подругу, у которой полгода назад не стало мужа? Если да, то поздравляю, вы живой человек. И сейчас объясню, почему это нормально. Первые дни после похорон - мобилизация. Вы готовы ночевать у подруги, готовить ей еду, обнимать часами. Кажется, это ненадолго, надо перетерпеть самое страшное. Проходит месяц, другой. А она так же лежит на диване и смотрит в стен...

👁 549
Zzhitposletebia
zhitposletebia
20 мар., 06:01

Бесправное горе В чате подняли тему, решила повторить пост о том, чего "вроде нет". Это я про бесправное горе. Это про ситуацию, когда человек переживает утрату, но не может открыто выражать свои эмоции или публично оплакивать потерю из-за отсутствия признания обществом (К.Дока,1989) . Например, в случае не узаконенных отношений.  В таких ситуациях скорбящий лишается социальной поддержки и не может получить сочувствие от окружающих. Пример я рассказывала в посте ДЕВЧУШКА. Но сразу скажу это...

👁 516📷 photo
Zzhitposletebia
zhitposletebia
25 мар., 06:08

Газета Разбираю сейчас коробки с книгами, а в одной из них газета. Вначале хотела выкинуть, но потом подумала - а зачем я её вообще сохранила? Вряд ли просто так... Листала, листала...и вот на 65 странице фото. Ещё 3 месяца с момента публикации я буду ждать. Оставлю ее. У меня будет отдельная коробка. Его документы, фото и эта газета. А вчера на ночь читала его ежедневник с совещаний. Человека нет. А мысли есть. И некоторые даже заставили улыбнуться. Но я не буду их постить. Не для разглашения, ...

👁 478📷 photo

Типы хуков

Нейтральный16 | 521 просм.
Статистика1 | 645 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)5 | 475 просм.
Средние (200-500)5 | 525 просм.
Длинные (500-1000)2 | 590 просм.
Короткие (<200)2 | 529 просм.

Влияние эмодзи

455
С эмодзи (5)
559
Без эмодзи (12)
-18.6% охвата

Типы контента

📝
8
text
581 просм.
📷
9
photo
482 просм.
Жить после (@zhitposletebia) — Telegram-канал | PostSniper