Здоровье │ ПОЛЬЗА ТРАВ

Кунжут — это не просто посыпка для булочек, а древний секрет долголетия! Эти миниатюрные семена могут преобразить ваше самочувствие! 📝 Что внутри? Сокровищница природы: ~Кальций — в 100 г кунжута его больше, чем в стакане молока! ~Цинк — борец с вирусами и хранитель мужского здоровья. ~Магний — спасатель от судорог и бессонницы. ~Витамин В1 — топливо для мозга и нервной системы. ~Сезáмин — уникальный антиоксидант, который замедляет старение. ~Омега-6 — чистит сосуды и дарит коже упругость. ❤️Че...

«Живое молоко» для костей — рецепт ♥️Ингредиенты: 1 стакан сырого кунжута (обязательно замочить на ночь!) 3 стакана чистой воды 💧 1 ч. л. мёда или 2-3 финика (для сладости и пользы) 🍯 ♥️Приготовление: 🤍 Слейте воду с замоченного кунжута. 🤍 Взбейте семена с 3 стаканами воды в блендере до гладкости. 🤍 Процедите смесь через марлю — получится белая «молочная» жидкость. 🤍 Добавьте мёд или измельчённые финики, перемешайте. 🍵 Как пить: 100 мл утром натощак или вместо завтрака. Храните в холодиль...

Кресс-салат 🌱Маленькие листочки — настоящее природное лекарство. Эта острая витаминная зелень - первое средство от простуды и даже применяется в банях для усиления пота! При этом растёт за считанные дни и не требует сложного ухода. 🟢 Чем полезен кресс-салат? 🍋 Укрепляет иммунитет. В 100 г кресс-салата до 150 мг витамина С — больше, чем в лимоне! Также содержит железо, фолиевую кислоту и витамины А, Е — мощные антиоксиданты для защиты организма. 🌿 Очищает печень и выводит токсины. Эфирные мас...

Лук — это не всегда слезы на кухне! После запекания он превращается в настоящую природную «таблетку». Почему его стоит есть чаще: ♥️Содержит кверцетин — антиоксидант, который борется с воспалениями и даже замедляет старение. После запекания его концентрация не падает, а усваивается он лучше! ♥️Сера — это она дает запах. В духовке сера «успокаивается», но продолжает чистить печень и выводить токсины. ♥️Пребиотики — кормят наши полезные бактерии в кишечнике, улучшая иммунитет и пищеварение. Исслед...

В Китае ревень использовался в медицине более 5 тысяч лет назад как средство от лихорадки и расстройств пищеварения. 🌱 Ревень. Сезон: май – июнь. 🍃 Части для использования:  Молодые черешки стеблей. Современные исследования доказали: В стеблях ревеня в 2 раза больше кальция, чем в молоке! А витамина К — столько, что хватит на укрепление костей и сосудов. ✔️ В корнях ревеня нашли эмодин — вещество, которое тормозит рост раковых клеток (исследования ведутся!).  🟢Чем уникален ревень? ➡...

Избавьтесь от заложенности носа без привыкания к каплям! ♥️Для тех, кто страдает от постоянной заложенности носа из-за сезонной аллергии, простуды. Аптечные сосудосуживающие капли - не выход. ❌ Чем дольше ими пользуешься — тем быстрее приходит привыкание. И вместо облегчения — ещё больший отёк. Есть другое решение— натуральное, щадящее и действительно эффективное. ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️: - 10 мл масла (оливковое или любое нейтральное) - 4 капли эфирного масла тимьяна (чабреца) - 3 капли розмарина - 2 ка...

Есть замечательное средство, которое оздоравливает лёгкие и бронхи. Оно способно избавить даже от самого застарелого кашля, вылечить от бронхита и помочь при бронхиальной астме. ✔️Это средство заменит массу таблеток, а называется просто - обычные сосновые иголки. От кашля лучшего средства не существует. При приготовлении чая из сосновых иголок важно не дать испариться эфирным маслам - в них вся польза этого лекарства. ❤️Если всё делать не так, то польза от чая будет не такая, а гораздо слабее. �...

Горчица — популярная приправа, получаемая из семян растения семейства капустных. Когда созревшие семена растирают с водой, получается коричневая масса, которая может вызвать раздражение. Поэтому её и назвали горчицей. ⤵️В зернах горчицы много фосфора, кальция и селена, которые помогают укрепить кости, зубы и волосы. Если есть достаточно горчицы, можно избавиться от мышечных спазмов, снизить риск ревматизма и артрита. ☑️В период менопаузы горчица помогает предотвратить остеопороз. Омега-3 жирные ...

При сахарном диабете- лечебный чай. Он поможет контролировать состояние и способствует снижению уровня глюкозы. ➖Состав сбора: 1 ст. л листьев черники 1 ст. л створок фасоли 1 ст. л семян льна 1 ст. л соломы овса* Залить 2 ст. ложки смеси 1 литром холодной чистой воды. Довести до кипения на водяной бане и продолжать кипятить на медленном огне под плотно закрытой крышкой 10 минут. Затем слить в термос и настаивать 8-10 часов. ➖Принимать настой по 1/2 стакана 4-5 раз в день за 30 минут до еды. ➖По...

Финики — вместо сладостей. Достаточно 2-3 шт в день! Финики насыщают и помогают долго не чувствовать голод. В них много важных витаминов и минералов. В 30 гр. фиников -дневная норма кремния. Он нужен для здоровья костей, суставов, сосудов, сердца, кожи, волос и ногтей. 👉Большое количество хрома помогает сжигать жир, поддерживает работу щитовидной железы и укрепляет иммунитет. Это особенно важно в холодное время года. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ФИНИКИ: 🟠Употребление фиников помогает работе мозга, нервной сист...