Здоровье

Недавно читал свои старые диалоги и анализировал поступки (проступки), ориентировочно 3 года назад. Вы не поверите к какому выводу я пришел. Вот представьте себя 3 года назад, вы не знаете того, что знаете сейчас, но вы могли бы дать себе «старому» совет, каким бы он был? Вот именно ты, я говорю именно про тебя , это не просто текст, сделай это. Вы же хотите добиться бОльших результатов в будущем? Теперь сделаем наоборот, перенесем себя в будущее и вы смотрите на «старого» себя сейчас. (То есть ...

А как проходят ваши выходные?

​​👁️ Что делать на практике Тема зрения меня всегда интересовала и как-то раз я наткнулся на видео, в котором были даны простые упражнения, они давали хороший результат, но нужно было много и долго их выполнять, я же предлагаю сочетать упражнения и в силу своей профессии физиопроцедуры. Что хорошо помогает написал ниже 👇 ⚡ Электростимуляция зрительного нерва — Выполняется через мягкие электроды в области век, используется индивидуальный порог тока. — Увеличивает кровоток сетчатки и проводимост...

​​Самая известная история — темнокожий американец Зион Кларк (Zion Clark), чья нижняя часть туловища не развилась из-за редкого заболевания, но он стал борцом и публичной фигурой. Синдром каудальной регрессии – опасное генетическое заболевание, при котором спинной мозг и все нижележащие конечности и органы перестают развиваться на уровне крестца. Учёные не могут выяснить, почему это происходит, но дети до сих пор рождаются со страшной болезнью. Таким ребёнком стал американец Зион Кларк. Мол...

Друзья, 👋 я начал активно вести свой Instagram! Там делюсь упражнениями, полезными советами и кейсами моих пациентов. В телеграмме всего не уместить, сами понимаете, поэтому рекомендую перейти туда 👉 там намного больше контента и практики. Для всех, кто перейдёт из Telegram и подпишется — подготовил бонус 🔗 Ссылка ТУТ Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ

🥊 Профессиональные спортсмены тоже получают травмы, но они не просто их получают - а живут на них, двигаются через боль и постоянно находятся в недовосстановлении. Почему? Наглядный пример Конор Макгрегор. Его перелом - это следствие длительных ударных нагрузок (прыжков, бега), а также ударов по этому месту, что в совокупности даёт хроническое воспаление тканей. Спортсмены привыкли бороться с плохими состояниями (усталость, боль, выгорание, стресс) и именно поэтому они не придают значения восст...

8 октября я провёл семинар по тейпированию для врачей в области реабилитации Мы говорили не просто о том, куда и как клеить тейп, а почему он работает — через кожу, рецепторы и нервную систему. Разбирали механику боли, воротную теорию и то, как тейп помогает мозгу “почувствовать безопасность” и вернуть движение без страха. На практике участники попробовали аппликации на шею, плечо и поясницу — многие удивились, как быстро меняется ощущение тела. Главный вывод: тейп — это не про ленту, а про рабо...