Твоё здоровье 💎

делаем ежедневно! Сурья намаскар

Первая помощь 😊

Скидка до 40% на заказ в netPrint 😍 Очень выгодное предложение от netPrint на печать фотографий, фотокниг и других сувениров 🔥 Переходите по ссылке https://ntprnt.prfl.me/yourbestmind/rjn15w?erid=2VtzqvzZd5p , используйте промокоды и экономьте: ✅ ALL40_B8F61P - скидка 40% на первый заказ ✅ ALL25_DK8875 - скидка 25% на каждый повторный заказ *промокоды не суммируются с акциями и скидками. Реклама. ООО "Фотоэксперт", ИНН 7724709637, ОГРН 1097746355266

- Миф про ежедневное 3-разовое питание был придуман фондом Рокфеллера. Наши предки так не питались. Даже 3 раза в неделю для них было многовато. Ваш организм задумывался для поста. Как вы думаете, почему процессы оздоровления запускаются во время сна, а? Потому что вы ничего не едите. У вас высвобождается энергия, которая в другое время тратилась бы на расщепление пищи, но теперь она направляется на процессы омоложения и оздоровления тела. Заболели? Не ходите к врачу, который ни хрена не знает и...

Закуски и салаты на новогодний стол https://t.me/ideas_for_new_year

Способ принятия всех аспектов своего дня. ❗️❗️❗️ Замените фразу «я должен» на фразу «мне посчастливилось». ✅ Например, если вы, проснувшись утром, думаете «я должен сегодня идти на работу», превратите это во «мне посчастливилось сегодня идти на работу». ✅ Вместо «я должен отвезти сегодня ребенка в школу» используйте «мне сегодня посчастливилось везти ребенка в школу». ‼️ «Я должен» несет в себе смысл обязанности и оттенок недовольства и сопротивления. 🙏🙏 «Мне посчастливилось» немедленно сдвига...

Понаблюдала тут, как подруга зачем-то начала ходить на сеансы, где дышат почти чистым кислородом. И даже купила домой небольшой баллон с маской для дыхания. Я в ужасе. Зачем? Для здорового человека научно доказанной пользы от дыхания чистым кислородом нет. Более того, это может быть опасно. Воздух, которым мы дышим, содержит примерно 21% кислорода. Этого более чем достаточно для обеспечения всех потребностей организма здорового человека. Легкие и гемоглобин в крови эффективно извлекают и транспо...

❗Помощь студентам любого вуза! Быстро и качественно сделают отчёт по практике, напишут курсовую, нир, вкр или диссертацию! Уже 15 лет помогают студентам избежать проблем с учёбой ❤️ Пишите @kafedra27

😉😉😉😌😉😉😌 Подписывайтесь, доступ открыт ненадолго! 💜 КУРСЫ | ГАЙДЫ БЕСПЛАТНО 💜 ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ КНИГИ 💜 ВИЗУАЛ В СОЦ. СЕТЯХ 💜 ТОП РЕЦЕПТЫ ОТ БЛОГЕРОВ 💜 ПСИХОЛОГИЯ ОТ А ДО Я 💜 ЭЗОТЕРИКА 💜 МЕДИТАЦИИ | АФФИРМАЦИИ 💜 СПОРТИВНЫЕ МАРАФОНЫ 💜 ФИШКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ 💜 ЖЕНСКИЙ КЛУБ 💜 HANDMADE | ХОББИ 💜 БИЗНЕС | ПРОДВИЖЕНИЕ 💜 АНГЛИЙСКИЙ ЗА 3 НЕДЕЛИ 💜 БАЗА ПОСТАВЩИКОВ 💜 ДЕТИ - РОДИТЕЛИ 💜 СПОРТ | ТАНЦЫ 💜 АРХИВ КУРСОВ 🤍 БОЛЬШЕ БЕСПЛАТНОГО 🤍

12 правил из книги «Зачем мы спим» ✨ Мы не устанем повторять, что качественный сон и стабильный режим влияет на наше состояние и самочувствие сильнее, чем что бы то ни было еще. Нейробиолог Мэттью Уолкер больше двух десятилетий изучает сон: как он влияет на мозг, иммунную систему, сердце, психику и скорость старения организма. Итог его работы — бестселлер «Зачем мы спим». Ниже выжимка базовых правил, которые будет легко встроить в свою рутину 💤 1️⃣ Держи режим. Биологические часы синхронизируют...