Укрепляем грудь и руки: эффективный комплекс для верхней части тела Эта тренировка прокачает мышцы торса, выправит осанку и поможет выстроить чёткий рельеф. Сила Зарядки
С
Сила Зарядки
💪Произведите маленькую революцию и станьте лучшей версией себя с нашим каналом! 🏋️♂️ Админы здесь: @pishitesudavbot
##фитнес#спина#упражнения
9.2K
Подписчики
208,55
Ср. охват
2.3%
Вовлечённость
20
Постов
~5.7
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
20 из 20Простые упражнения, которые помогут снизить риск инсульта 🧠💪 Сила Зарядки
Комплекс упражнений для рельефных рук Сила Зарядки
Отличное упражнение! - Укрепляются мышцы тазового дна - Работают руки - Подтягивается ягодиц - Ноги становятся сильнее Сила Зарядки
3 уровня кардио для сжигания жира — выберите подходящий именно вам! Сила Зарядки
Лифтинг груди без хирургии — быстро, просто и без лишних хлопот! Сила Зарядки
Лучшие вечерние позы для фигуры 😴 Мечтаете сохранить стройность без изнурительных тренировок? Освойте лёгкие позы на вечер — они снимут напряжение и помогут чувствовать себя легко! Сила Зарядки
Упражнения для идеальной осанки 🔥 Хорошая осанка — это про уверенность и самочувствие. Ровная спина снижает риск болей, улучшает дыхание и положительно влияет на настроение. Сила Зарядки
Упражнения на стуле для рельефного пресса 🪑💪 Сила Зарядки
4 простых упражнения, чтобы суставы оставались подвижными и работали как надо. Сила Зарядки
Типы хуков
Нейтральный18 | 204 просм.
Статистика2 | 249 просм.
Длина постов
Короткие (<200)16 | 231 просм.
Средние (200-500)4 | 121 просм.
Влияние эмодзи
327
С эмодзи (2)
195
Без эмодзи (18)
+67.7% охвата
Типы контента
🎬
19
video
213 просм.
📷
1
photo
128 просм.