𝐷𝑂𝑆𝑈𝐺🌌𝓥𝓢𝓣𝓡𝓔𝓒𝓗𝓘🌌𝓢𝓞𝓓𝓔𝓡𝓩𝓗𝓪𝓝𝓚𝓘🌌𝓓𝓤𝓑𝓐𝓘

𝐷𝑂𝑆𝑈𝐺🌌𝓥𝓢𝓣𝓡𝓔𝓒𝓗𝓘🌌𝓢𝓞𝓓𝓔𝓡𝓩𝓗𝓪𝓝𝓚𝓘🌌𝓓𝓤𝓑𝓐𝓘

@zdorov3607🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Сообщество долгожителей!

📊 Полная статистика📝 Все посты
2.2K
Подписчики
715,25
Ср. охват
31.9%
Вовлечённость
20
Постов
~4.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Zzdorov3607
zdorov3607
4 февр., 12:08

/ S a o a z s z CLICK HERE!!!! 👇👇👇 🌌Dubai Girl https://t.me/+QiQsOVYBgE1kMjli 🌌Dubai Girl https://t.me/+QiQsOVYBgE1kMjli 🌌Dubai Girl https://t.me/+QiQsOVYBgE1kMjli CLICK HERE!!!! 👆👆👆

👁 1.2K
Zzdorov3607
zdorov3607
31 янв., 12:34

Пицца на сковороде Яйца — 2 штуки Сметана — 4 столовые ложки Майонез — 4 столовые ложки Мука — 9 столовых ложек Кетчуп или соус Помидоры Огурцы соленые Ветчина или колбаса Сыр

👁 1.1K📷 photo
Zzdorov3607
zdorov3607
31 янв., 09:34

Курица с ананасами • куриное филе • соль • итальянские травы • творожный сыр • ананасы консервированные • сыр

👁 1.1K📷 photo
Zzdorov3607
zdorov3607
2 февр., 08:52

Хлеб в пакете Опара, тесто: Вода 400 мл Дрожжи 25 гр Сахар 2 гр Мука 2 ст л Соль 1 ч л Мука 500 гр Масло растительное 1 ст л

👁 1.1K📷 photo
Zzdorov3607
zdorov3607
31 янв., 03:32

Кебаб в духовке Говяжий фарш — 800 г Лук репчатый — половинка Перец сладкий — 1 штука Чеснок — 2 зубчика Кинза, петрушка — небольшой пучок Тортилья или лаваш

👁 1.1K📷 photo
Zzdorov3607
zdorov3607
30 янв., 17:04

😉 Салат на зиму Капуста — 4 кг Морковь — 2 кг Перец болгарский — 3 кг Огурцы — 3 кг Помидоры — 2 кг Перец острый — 5 шт Соль — 4 ст. л Сахар — 200 г Уксус (9%) — 200 мл Растительное масло — 300 мл

👁 1.0K📷 photo
Zzdorov3607
zdorov3607
31 янв., 19:25

Яичные блины Яйца — 3 штуки Соль, перец — по вкусу Молоко — 150 мл Помидор — 1 штука Мука — 3 столовые ложки Зелень — по желанию Сыр — 120 г

👁 1.0K📷 photo
Zzdorov3607
zdorov3607
30 янв., 19:34

Жареная картошка Вам понадобится отварной и остывший картофель — 800 г, одна луковица, 150 г соленого сала, свежая петрушка, один зубчик чеснока и немного соли.

👁 1.0K📷 photo
Zzdorov3607
zdorov3607
1 февр., 03:34

Картофельные вафли Картофель — 5 штук Сыр — 100 грамм Соль — по вкусу Яйцо — 1 штука Мука — 2 столовые ложки

👁 1.0K📷 photo
Zzdorov3607
zdorov3607
1 февр., 14:03

Ореховый пирог Мука — 500 гр Сливочное масло — 100 гр Кефир — 0,5 стакана Сметана (25%) — 120 гр Яйцо — 1 шт Сода — 1 ч.л Подсолнечное масло — 1 ст.л Соль — щепотка Сахар — 100 гр Орехи — 200 гр Курага — 200 гр Сахар — 200 гр

👁 968📷 photo

Типы хуков

Нейтральный20 | 715 просм.

Длина постов

Короткие (<200)14 | 661 просм.
Средние (200-500)5 | 779 просм.
Длинные (500-1000)1 | 1.2K просм.

Влияние эмодзи

1.0K
С эмодзи (1)
699
Без эмодзи (19)
+47.4% охвата

Типы контента

📷
13
photo
1.0K просм.
📝
7
text
166 просм.
𝐷𝑂𝑆𝑈𝐺🌌𝓥𝓢𝓣𝓡𝓔𝓒𝓗𝓘🌌𝓢𝓞𝓓𝓔𝓡𝓩𝓗𝓪𝓝𝓚𝓘🌌𝓓𝓤𝓑𝓐𝓘 (@zdorov3607) — Telegram-канал | PostSniper