"Начало:

Дубль второй Каждый из нас в своей жизни сталкивается с разочарованиями, предательствами и обманами. При чем, далеко не всегда это все происходит осознанно и со злым умыслом, частая причина этому – разные ценности, желания и потребности пусть даже близких людей вместе с идеализацией, когда нам кажется, что другой человек живет, думает и чувствует также как и мы, обязан заботиться о наших чувствах и разделять наши принципы. Сталкиваясь с этим, мы все испытываем сильные чувства: от грусти и печали...

Границы — это основа здоровых отношений. Когда вы выбираете себя, вы устанавливаете здоровые границы. Это помогает избежать манипуляций, токсичных отношений и излишней зависимости от чужих мнений. Границы позволяют вам заботиться о себе, не разрушая при этом свои отношения с окружающими. Энергия для других. Часто мы думаем, что жертвуя своими интересами ради других, мы делаем что-то благородное. Но это быстро приводит к эмоциональному выгоранию. Как можно помочь другим, если вы сами не чувствует...

У каждого из нас есть внутренний огонь — образ желаемого будущего, который манит и вдохновляет. Стать ведущим специалистом в своей области, написать книгу, построить бизнес, кардинально изменить свою жизнь. Но что происходит, когда мы всматриваемся в этот образ пристальнее? Часто за ним проступают очертания гигантской, почти неприступной горы. Вершина в тумане, а под ногами — крутой и опасный склон. Эйфория от мечты сменяется холодным ужасом перед масштабом работы. Возникает парализующий вопрос:...

"Спокойствие и гармонию можно найти лишь внутри себя – они во многом определяются не внешними обстоятельствами, а нашим умонастроением." Испокон веков люди стремятся к обретению внутреннего покоя, душевного равновесия, гармонии с миром. Это состояние является целью различных восточных и эзотерических практик, таких популярных в нашем неспокойном мире, именно обретение гармонии обещают своим последователям многие религии. Но почему же за тысячи лет человеческой истории мечта о душевном покое всё ...

Многие из нас выросли с убеждением, что думать о себе — это проявление эгоизма. Но на самом деле выбор себя — это не просто акт самозащиты, это ключ к полноценной жизни Что значит выбирать себя? Выбирать себя — это уважать свои желания, чувства и потребности. Это умение прислушиваться к своему внутреннему голосу, принимать решения, которые согласуются с вашими ценностями, и не ставить интересы других выше своих собственных. Это не означает игнорировать окружающих, но предполагает, что ваш собств...

Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать. Карл Густав Юнг

Задача – догнать и перегнать родителей Часто в семьях, где старшее поколение достигло значимых профессиональных высот, дети часто вступают в соперничество с родителями. Они видят смысл жизни в том, чтобы пойти по стопам отца/матери/деда и доказать свою значимость. То есть потребность в одобрении становится им жизненно необходима для достижения эмоционального комфорта. Да, такие люди часто достигают высоких результатов в выбранной профессии, но в соперничестве с родителями эти взрослые не видят с...

- поступаем в разрез со своими чувствами и ценностями, играем роль или подчиняемся, внутренне не соглашаясь - при эгоистическом подходе к жизни и отношениям с людьми (с целью брать как можно больше, не отдавая ничего взамен) - когда обманываем - подавляем эмоции - жалуемся, чувствуем себя жертвой, сожалеем о прошлом или беспокоимся о будущем - критикуем и осуждаем (себя и других), завидуем - агрессивно спорим, доказывая свое мнение, ссоры и крики - когда недовольны собой, ругаем себя, не верим в...

Для жизни нам нужна энергия! Пища нам дает в основном лишь энергию для физического тела, но человек - многогранное существо и помимо материального тела у нас есть тонкие тела, дух и душа. А для более простого понимания – у нас есть эмоции, мысли, желания, идеи, чувства, стремления. Есть сила духа, которая не наполняется физической пищей. Всё это более тонкие энергии, в которых живет и проявляется наша личность! Если их мало – мы чувствуем апатию, отсутствие желаний и стремлений, или сил для их р...