Задача – догнать и перегнать родителей Часто в семьях, где старшее поколение достигло значимых профессиональных высот, дети часто вступают в соперничество с родителями. Они видят смысл жизни в том, чтобы пойти по стопам отца/матери/деда и доказать свою значимость. То есть потребность в одобрении становится им жизненно необходима для достижения эмоционального комфорта. Да, такие люди часто достигают высоких результатов в выбранной профессии, но в соперничестве с родителями эти взрослые не видят своих потребностей, не понимают, чего бы им хотелось. Повторяя чужой путь, они забывают, что должны сами определить, чем бы они хотели заниматься и кем стать, чтобы быть счастливыми. Как научить детей правилам поведения на улице и уберечь их от опасности Как понять, завершилась сепарация или нет Удивительно, но факт. Сепарация не зависит от вашего реального возраста. Вам может быть 40+, и вы по-прежнему ждёте от папы и мамы одобрения своих поступков, советуетесь с ними в принятии сложных жизненных решений. Это значит, что этап эмоциональной сепарации не завершён. Если ваши родители помогают по хозяйству, оплачивают или помогают в приобретении техники, земли, квартиры, то не произошла сепарация по признаку материальной зависимости. Если вы всё ещё перехватываете у родителей до зарплаты, то вы – несамостоятельный человек. Если ваша мама сидит с внуками, забирает их из садика и школы, водит на кружки и присматривает за ними на собственной даче – то она имеет полное право диктовать вам свои условия и требования, поскольку этап сепарации не завершён. Важно произвести отстройку и в эмоциональном плане. Как часто происходят конфликтные ситуации у вроде бы взрослых людей, которые не согласны с тем, что требуют от них стареющие родители. Мы переживаем этот стресс длительное время, ссоримся с родными, ухудшается работоспособность и пропадает сон. Оказывается, всё ещё сохранилась эмоциональная зависимость. Мы получали пятёрку по математике, чтобы мама была довольна, мы растём в карьере, чтобы папа нами гордился. А в чём разница? Мы повзрослели, а сепарации не произошло. Как родителям сепарироваться от детей Сепарация – это взаимный процесс. Родители также должны научиться отпускать своих детей. Предлагаем несколько советов. Не пытайтесь резко отделить себя от ребёнка. Давайте ему больше самостоятельности постепенно, начиная с небольших решений и задач. Всё время показывайте, что вы верите в его способности и готовы поддержать в любых начинаниях. Признавайте право маленького человека на свою точку зрения и личную жизнь. Не забывайте о своей собственной жизни: целях, делах, увлечениях. Это придаст вам уверенности и независимости. Сепарация от родителей во взрослом возрасте Несостоявшаяся сепарация выражается, например, в финансовой независимости, когда взрослые дети живут за счёт родителей. Или когда сын или дочь не могут принимать самостоятельные решения без согласия или одобрения «сверху». Таких называют маменькиными сынками или дочками. И часто у таких детей не получается создать свою семью. А если и получается, то в этих новых семьях также наблюдаются проблемы отцов и детей. Нередко после нездоровых способов сепарации между родителями и детьми остаются неразрешённые конфликты и обиды. Основные трудности в процессе сепарации Трудности испытывают обе стороны. Например, чувство вины родители могут испытывать из-за того, что не дают ребёнку достаточно внимания или любви. А дети – за то, что отдаляются от родителей. Популярная проблема – страх одиночества. Взрослые могут бояться остаться одни, а дети – потерять поддержку и защиту. Обе стороны могут испытывать трудности с принятием самостоятельных решений. Также могут возникать конфликты, связанные с различными взглядами на жизнь и ценностями.