Ночной эфир

#заметки@zametki_i потребность в сближении возникает спонтанно, а не по настоянию другого Распознать насильственную динамику в отношениях, чисто технически, легко — подталкивают ли меня к сближению или я сам/сама чувствую желание быть ещё ближе. На деле, конечно, не всё так просто, и существует много-много факторов, почему человек может не замечать давления в свою сторону или игнорировать, отрицать тревожные звоночки. Страх может быть сильнее, чем нежелание. А признание правды «я не хочу сближат...

Фальшивых друзей видят родители. Фальшивых родственников видят дети. Фальшивую любовь видят друзья. И только ваш терапевт видит их всех🙂

Флирт как способ защитить себя #контент@zametki_i *remastered поста, но в картинках, чтобы напомнить вам о нём и опубликовать следующий пост👇👇👇

Флирт как способ защитить себя #контент@zametki_i *remastered поста, но в картинках, чтобы напомнить вам о нём и опубликовать следующий пост👇👇👇

Каждый из нас носит в себе свою правду. Эти правды не то чтобы у всех очень разные и таинственные, но всё-таки именно в моменты, когда то, во что мы верим, видят и разделяют — происходит сближение. Когда кто-то говорит именно то и такими словами, как и мы об этом думали. Когда кто-то выслушивает, уточняет и соотносит со своим схожим опытом. Когда вы молча переглядываетесь и уже знаете, что подумали об одном. Честно говоря, такие моменты ни с чем не спутаешь, и когда нашу правду не видят, не могу...

Быть перфекционистом в работе, в делах, за которые ты правда несёшь ответственность — моё уважение. Быть перфекционистом в творчестве, отдыхе, отношениях, жизни и всём другом живом — моё сочувствие. Это грустно.

Это не агрессия. Почти нулевая травмаинформированность в русскоязычном пространстве даёт множество спецэффектов. Токсичные, а иногда просто глупые, путающие терапевтов идеи звучат везде, от коротких вертикальных роликов до вполне профессиональных и уважаемых институтов и супервизий. И так часто, что уже начинают казаться правдой. Одна из таких идей: любое что угодно, что делает клиент и ему это приносит физическую боль или просто не полезно, это аутоагрессия. Человек грызёт ногти, или кусает губ...

Кто выживает в кризисе? Один из любимых вами постов (судя по откликам в двух блогах) и мой тоже. Возможно, просто потому, что актуальный для очень многих. Вот посты моих коллег на тему проживания внешних кризисов: уверена, вы найдете в них что-то хорошее для себя 🪴 ✨ Способ женщин адаптироваться к кризисам ✨ Сборник ДБТ-навыков для переживания кризисов ✨ Кризисный план ✨ Про толерантность к неопределенности и кПТСР ✨ Демографический кризис и сексуальность

#личное 🦅 Самая редкая рубрика в моих блогах. Но захотелось рассказать здесь о том, что такое локальная жизнь и локальные связи и почему я выбираю это✨ В запрещённой сети много комментариев «и у меня также», «и я такая же». Но есть и те, кто устроен совсем иначе и больше нуждается не в локализации, а в путешествиях и в новом опыте. Почитайте карточки и вернитесь сюда, пожалуйста. У вас как? Какого вы устройства? Больше направлены на расширение или укрепление, внутрь или вовне? Делитесь🪴

Я пришла рассказать вам, чем я могу быть полезна для вашей психологической практики. У меня есть бот, в котором море бесплатного контента для психологов, включая демонстративные супервизии, методички, текстовые материалы и информационные ветки. Он бесплатный для вас, но платный для меня, 3,5 тыщи в месяц, не считая обслуживания, так что сходите, посмотрите, пожалуйста 🧎‍♀️ Кроме бота я провожу индивидуальные и групповые супевизии, которые реально помогают понять своего клиента. И, во-первых, за...