Это не агрессия. Почти нулевая травмаинформированность в русскоязычном пространстве даёт множество спецэффектов. Токсичные, а иногда просто глупые, путающие терапевтов идеи звучат везде, от коротких вертикальных роликов до вполне профессиональных и уважаемых институтов и супервизий. И так часто, что уже начинают казаться правдой. Одна из таких идей: любое что угодно, что делает клиент и ему это приносит физическую боль или просто не полезно, это аутоагрессия. Человек грызёт ногти, или кусает губы, или переедает, или, прощу прощения за покушение на святое, давит прыщи — ну всё, это точно скрытое желание себе навредить себя наказать, аутоагрессия. Это яркое проявление непонимания, при каких условиях и с каким анамнезом появляется такая травматизация, в которой хочется конкретно себе причинять конкретно вред. Желание причинять себе вред с идеей наказания, самоповреждающее поведение — это симптом КПТСР, а не что-то рядовое, что встречается у каждой первой. Такие проявления, как погрызть ногти или поковырять болячку скорее можно отнести к эмоциональной саморегуляции, самопомощи в том, чтобы справиться с каким-то фоновым переживанием или тревогой. Помощь себе и наказание себя — принципиально разные вещи, не так ли? И если в самодиагностике, в разговоре с подружкой, в полусветской беседе с психологическим налётом такие ошибки совсем не критичны, то в построении терапевтической работы — могут быть фатальны. Иногда обнаружить, что ты на себя не нападаешь, как раньше, а уже помогаешь и умеешь себя регулировать — терапевтично. А услышать от терапевта «ох, опять расковыряла прыщ? это аутоагрессия» инвалидизирующе и может вызывать стыд/ощущаться газлайтингом. И научиться отличать, когда активируется самоповреждающее поведение, а когда — просто тревожно и хочется снять напряжение, это часть терапии. Но сначала это должен различать терапевт. #контент@zametki_i #психологам@zametki_i