ККоучинг высших достижений

Коучинг высших достижений

@zama_coaching🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Канал о коучинге, целях и результатах Светлана Замарацкая Коуч PCC ICF Эксперт с 20-летним стажем в PR, GR и политконсалтинге. Экс-вице-губернатор одной из сибирских областей Для связи @Svetlana_Zamaratskaya Запись на сессии @zama_coaching_bot

📊 Полная статистика📝 Все посты
##пятничная_цитата#притча#книга_рекомендация
1.5K
Подписчики
334,25
Ср. охват
22.7%
Вовлечённость
20
Постов
~1.0
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Zzama_coaching
zama_coaching
12 мар., 05:50

«Смысл жизни - в самой жизни». Смотрела в выходные интервью Нюты Федермессер. Рекомендую. И Нюта рассказала про ответ своего отца на вопрос про смысл жизни. Тогда, говорит, не поняла его ответа и даже обиделась. А потом как поняла. А ведь и правда. В чём смысл нашей жизни? Точно не в великой цели, которая маячит где-то там, впереди. Не в идее заработать все деньги мира. Смысл жизни - в самой жизни, в том, как ты дышишь, любишь, делаешь то, что нравится, в том, как ты живёшь каждый день своей жиз...

👁 604
Zzama_coaching
zama_coaching
11 мар., 05:50

🔔Друзья! Общий сбор! Давайте обсудим, что делать и как нам взаимодействовать дальше. Два года я по крупицам собирала здесь, в телеграмм, своё сообщество. И оно получилось таким невероятно классным, мотивирующим, интересным. Какое количество полезных связей благодаря каналу завязалось, сколько всего обсудили, посоветовали, отрекомендовали. С апреля, говорят, станет совсем плохо с телегой 🥲. Что делаем дальше? ▫️Понятно, что вести канал здесь я не перестану. ▫️Буду развивать и Max. ▫️Останется р...

👁 541
Zzama_coaching
zama_coaching
11 мар., 11:04

Для тех, кто давно собирался ко мне на сессию, есть возможность поработать со мной. Это безопасно, это эффективно и, конечно, конфиденциально. Если вы сейчас на распутье, откладываете важные решения, чувствуете внутреннюю усталость или тот самый «стеклянный потолок» - коуч-сессия поможет увидеть картину яснее и вернуть опору внутри. Важно! Сессия - это не оценка и не советы «как жить», а возможность через точные вопросы добраться до собственных ответов. Форматы работы: 1️⃣ Сессия-знакомство (30 ...

👁 531
Zzama_coaching
zama_coaching
13 мар., 05:50

#пятничная_цитата

👁 503📷 photo
Zzama_coaching
zama_coaching
16 мар., 05:50

Как мало надо для радости! Уже больше недели в Москве нет мобильного интернета. Нет, где-то он есть, но в центральной части - напрочь отсутствует. Жизнь нас к такому точно не готовила. Нет, мы все переживали и даже сочувствовали другим регионам, которых периодически по причине безопасности отключали от интернета. Но в Москве. Ну нет, у нас же вот здесь карта, тут приложение, здесь каршеринг и такси. И вдруг - ничего. Совсем ничего. Ни с vpn, ни без него. Дальше всё по классике: отрицание, гнев, ...

👁 461
Zzama_coaching
zama_coaching
19 мар., 05:50

🔔Важный анонс! Тренинг, возникший на стыке двух моих интересов! Как я уже говорила, фокус моего исследовательского интереса в рамках кандидатской - лидерство. А ещё недавно я завершила обучение на курсе бизнес-тренерства. И в рамках моей сертификации решила провести тренинг по лидерству! 🗓11 апреля, суббота. В 11-00 по мск. Формат - онлайн (зум). Условия: по предварительному отбору, без оплаты! ➡️Для кого: руководители, топ-менеджеры, тимлиды, то есть те, за кем стоит команда. Если у вас есть ...

👁 460📷 photo
Zzama_coaching
zama_coaching
10 мар., 06:15

Жизненная притча про цель и вкус жизни. Один человек непременно хотел стать учеником истинного Мастера и, решив проверить правильность своего выбора, задал Мастеру такой вопрос: — Можешь ли ты объяснить мне, в чём цель жизни? — Не могу, — последовал ответ. — Тогда хотя бы скажи — в чём её смысл? — Не могу. — А можешь ли ты сказать что-нибудь о природе смерти и о жизни по Ту Сторону? — Не могу. Разочарованный посетитель удалился. Ученики были в замешательстве: как мог их Мастер предстать в таком ...

👁 451
Zzama_coaching
zama_coaching
18 мар., 05:50

Хочу поделиться с вами невероятным подарком, который мне сделал ректор СПбГУ Николай Михайлович Кропачев. Посмотрите только какая красота, какое шикарное издание. Я обожаю книги, мне нравится запах и шелест страниц. Конечно, приятно открывать только что вышедшую из типографии книгу. Но прикасаться к истории! «Коллекция знаний» - с любовью собранный альбом об изданиях, хранящихся в библиотеке университета. Представляете, основной фонд библиотеки начал своё существование в 1783, с подарка Екатерин...

👁 417🎬 video
Zzama_coaching
zama_coaching
20 мар., 05:50

#пятничная_цитата

👁 405📷 photo
Zzama_coaching
zama_coaching
17 мар., 05:50

Жизнь всё равно будет случаться. Я снова про ожидание и тот самый идеальный момент. Его не будет. Никогда. Момента, когда сошлось всё: звёзды, собственное внутреннее состояние, лунный и гормональный циклы, политическая ситуация, что там ещё. Или ты начнёшь сегодня, в текущих условиях, или примешь как данность, что можешь не начать никогда. Идеального коридора для прохождения изменений не будет! Всегда будет что-то мешать, шуметь, тянуть назад, раздражать и так далее, и тому подобное. Однажды в м...

👁 403

Типы хуков

Нейтральный20 | 334 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)8 | 432 просм.
Длинные (500-1000)5 | 346 просм.
Короткие (<200)4 | 289 просм.
Средние (200-500)3 | 114 просм.

Влияние эмодзи

416
С эмодзи (2)
325
Без эмодзи (18)
+28.0% охвата

Типы контента

🎬
1
video
417 просм.
📷
6
photo
370 просм.
📝
13
text
311 просм.
Коучинг высших достижений (@zama_coaching) — Telegram-канал | PostSniper