Зал для ленивых

6 сигналов тела , которые нельзя игнорировать ⛔ Зал для ленивых

«Тренируйся с теми, кто сильнее. Не сдавайся там, где сдаются другие. И победишь там, где победить нельзя» © Брюс Ли Зал для ленивых

💪 Эффективные упражнения для красивых рук Зал для ленивых

🧘‍♀️ Чувствуй ритм жизни каждое утро Зал для ленивых

Комплекс для тренажерного зала и дома! Зал для ленивых

🥬 Стейки из капусты с курицей и грибами. Ингредиенты: 🥬 Капуста 2 стейка 🍗 Куриное филе 1 шт 🍄 Шампиньоны 150 г 🧀 Любимый сыр (который плавится) 100 г 🍶 Масло растительное/оливковое 🥫 Соевый соус 2 ст.л 🧂 Соль, перец молотый Приготовление: Куриное филе нарезать кубиком, добавить к нему пару ложек растительного масла, соль, перец, любимые специи и перемешать. Шампиньоны также нарезать кубиком, добавить к ним немного растительного масла и соевый соус, перемешать. Капусту нарезать на стейки...

Делаем красивые плечи Зал для ленивых

ЭЛИКСИР ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ Старайтесь пить его каждый день - очищаются сосуды, нормализуется давление и улучшается память. Для его приготовления возьмите - 1 лимон с кожурой и измельчите - 1 головку чеснока измельчите - 1 ст. л. мёда - 1 л тёплой кипячёной воды Всё поместите в банку и накройте салфеткой. Настаивайте 3 дня, затем процедите через марлю. Пейте по 1-2 ст. л. 3 раза в день после еды. Эликсир можно делать и без мёда, по вашему вкусу. Зал для ленивых

Упражнения для плоского живота ▪️️Каждое упражнение выполняем по 15-20 раз ▪️3 подхода ▪️ Отдых между упражнениями 10 сек Зал для ленивых

Чистим кровь 🩸 Зал для ленивых