Лайфстайл-блог о спорте в целом и о беге в частности, о путешествиях и интересных книгах, кино и сериалы тоже тут. Ты это, забегай если что. Связь: @Kirill2604
Кто едет в Казань в мае очень рекомендую послушать этот выпуск соплей 😉 с Вадимом Янгировым, как говорилось в известном сериале, кто его знает, тот знает)) кто не едет и вам тоже советую, ведь в нем вы узнаете кого дороже привезти на марафон: кенийцев или Неделина и если честно я в шоке от информации про Дмитрия. Вообще в выпуске очень много интересного про организацию марафона, много цифр, денег, денег и еще раз денег))
Чтобы я так бегал в 93... Да что там, дожить бы до 93 и быть в здравом уме 💯 Антонио Рао, самый быстрый марафонец в группе 90+. Недавно он финишировал на марафоне в Риме 31-й раз подряд с результатом 7:09:30 и это в возрасте 93-х лет! Подсмотрено у Кирилла Цветкова.
GRi за такое изобретение, такую премию дадут 💯 🤗 всем майкам и футболкам готовые дырки 😁
Ловите небольшой обзор на фотохромные очки. Бегал уже дважды, очень доволен! 😎 MAX MAX MAX
Ну что, через месяц МПМ, вернулся на стадион 🏟 с первой работой. Пока тренер сказал вкатиться и посмотреть на форму. Начали с легкого. 800 метров до пульса 175, через 400 метров трусцой. Сделал 6 отрезков, темп вышел такой: 04:20, 04:15, 04:12, 04:13, 04:20, 04:22. На предпоследнем отрезке чуть улетел пульс за 175. В целом думаю пойдет. Тем более эта еще и первая тренировка утром. Снова возвращаюсь на утренние тренировки. Да и на фото пасхалка о новом тексте 😉 Я в MAX.
На этот канал подписаны генеральный директор Спортса’’ и главный редактор Спортса’’ – мой непосредственный начальник. Ни на что не намекаю, но бегаю больше 200 километров в месяц. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге
Новая дата Московского марафона 26-27 сентября ❤️ синхронно с Владивостоком, почти. Там одним днем 26 и с Фонарным забегом 😎 Что выберешь ты? ⁉️
Пруфы подтверждение будет 😎
Вторая весенняя работа после зимней спячки 🐻 На сегодня задание было такое: 400 м. закрывать из 1:36, это примерно темп 4:00, через 200 м. отдыха, 10-12 отрезков по 400 м. Итог - сделал 12 по 400, со следующим темпом и временем круга: 1️⃣ 3:52, 1:37,56 2️⃣ 3:48, 1:33,83 3️⃣ 3:51, 1:35,08 4️⃣ 3:46, 1:32,80 5️⃣ 3:46, 1:32,83 6️⃣ 3:44, 1:31,84 7️⃣ 3:41, 1:30,98 8️⃣ 3:34, 1:29,98 9️⃣ 3:44, 1:36,68 1️⃣0️⃣ 3:41, 1:32,86 1️⃣1️⃣ 3:41, 1:33,17 1️⃣2️⃣ 3:42, 1:33,27 Хорошо поработал, всё получилось. 😏 Дв...
Ни на что не намекаю, но бегаю в месяц больше двухсот километров. 😁