Юлия Серебрякова | Психология качества жизни

Учитель принес в школу воздушные шары и попросил детей написать на них свои имена. Затем все шары вынесли в коридор, и учитель их смешал. Он дал детям 5 минут, чтобы каждый нашел шарик со своим именем. Время закончилось, но никто так и не нашел своего шара... Тогда учитель попросил детей: возьмите шарик, который лежит рядом и дай его ребёнку, чье имя написано на нем... Прошло меньше двух минут и у каждого был свой шарик в руках... Шары как счастье - один не найдет его, если он ищет только для се...

«Я хочу с этим справляться легко» - главное, что нужно повторять в трудный момент. Ибо жизнь, как ВЕЛИКИЙ тренер - даёт тебе посильную нагрузку благодаря которой именно ты становишься совершеннее и раскрываешь то, что в тебе заложено. Психология качества жизни 🤍

5 СЛОВ О ПЕРЕМЕНАХ. 1. Перемены — это всегда обновление и очищение. Нужно представить свой организм без этих процессов, чтобы понять, как это необходимо. 2. Мы избегаем и боимся перемен из-за регидности психики. Она стремиться к известному и стабильному. Так меньше затрачивается энергии и можно пребывать в режиме «автопилота». 3. Сопротивляясь переменам, мы испытываем боль, страх и тяжесть. На это расходуется жизненная энергия, которая предназначена для освоения неизвестного нового. 4. Противясь...

Не рано ли…? Этот вопрос уже две неделе как крутится в голове. Помимо быстрого темпа жизни, мы и сами торопим время. Причем сильно. С начала ноября, когда желтые листья даже не успели попрощаться, их уже вытесняют новогодние убранства. За 2 месяца до самого праздника Нового года! Понятно, что экономика, построенная на перепотреблении нуждается в допинге для новых покупок, но мне, как идеологу психологии качества жизни, хочется обратиться к классику и жить в настоящем, вспомнив незыблемое: «Прекр...

«Знаю, что мне осталось жить меньше, чем прожито. Чувствую себя ребёнком, которому дали коробку конфет: он ест с удовольствием, а когда видит, что осталось совсем МАЛО, то начинает их есть с ОСОБЫМ смаком. У меня нет времени на бесконечные лекции об общественных законах - ничего не изменится. И нет желания спорить с глупцами, которые действуют не по возрасту. И нет времени бороться с серостью. Я не хожу на собрания, где раздувают эго и терпеть не могу манипуляторов. Меня беспокоят завистники, ко...

С Новым годом и Рождеством! Именно сейчас мы получаем возможность отказаться от тревог в пользу надеж и веры в лучшее. Ушедший год был полон уроков, благодаря чему мы растем и учимся, преодолевая трудности. Новогодние праздники - дни для планирования, переосмысления и восстановления. С чем? Какой? Я выйду из них? Хороший, качественный вопрос. Желаю вам в новом году обретения внутреннего покоя, смелости следовать своим мечтам и уверенности в завтрашнем дне. Пусть ваша жизнь будет наполнена яркими...

Три модальности, помогающие обрести СЕБЯ, своё ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ - ХОЧУ, МОГУ, НАДО. 1. ХОЧУ. Анализ, чего хочу в жизни в целом. Помогут такие вопросы к себе: Насколько все то, к чему я стремлюсь отражает мое истинное Я? Каковы мои истинные желания? К чему мой искренний интерес? Закончите предложения: Больше всего мне нравится... Я горжусь собой, когда.... (По пять ответов в каждом предложении). Модальность «Хочу» приводит к расширению границ нашего Надо - мне надо заниматься тем, что хочу. 2. МОГУ...

Один из законов бытия - Закон давать и брать в любом взаимодействии. Но отдавать можно добром и можно злом. Для баланса отношений это безразлично. Если вы дали сто единиц добра человеку, он испытывает дискомфорт, потому что он должен отдать в ответ 100 единиц. А он может дать только 20. И он легко выходит из этого состояния: он отдаёт вам 20% добра и 80% зла. Которое, например, маскирует под благие намерения. Так и есть: благими намерениями дорога в ад вымощена. Всем известная народная мудрость,...

Мысль дня: Если яйцо разбивается силой извне, жизнь прекращается. Если силой изнутри, жизнь НАЧИНАЕТСЯ. Всё великое начинается внутри. Про что это для вас? Ваш личный психолог, Юлия Серебрякова. Психология качества жизни🤍 #мысльдня #психологиякачестважизни #психолог #личныйпсихолог