Yyūgen

yūgen

@yugenyugen🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Мысли, книги, искусство, психология Канал практикующего клин.психолога, преподавательницы ММА Полины Игоревны Яремченко @polina_cbt для связи, по вопросам консультаций

📊 Полная статистика📝 Все посты
338
Подписчики
162,385
Ср. охват
48%
Вовлечённость
13
Постов
~0.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

13 из 13
Yyugenyugen
yugenyugen
19 февр., 15:59

🥀☕️вот честное слово, я очень против того, чтобы людей, которые прошли через тяжёлые обстоятельства, в обществе обзывали "травмированным" называние человека «травмированным» превращается в акт отвержения и подчеркивания его «ненормальности»: 🌟"есть "мы" — нормальные, целые, здоровые" 🌟"и есть "ты" — травмированный, поломанный, другой", твой опыт делает тебя чужим для нас, твоя боль и прошлое пугают. сколько вижу сама, по людям больше ударял не сам прошлый опыт, а вот этот акт отвержения, восп...

👁 225📷 photo
Yyugenyugen
yugenyugen
23 февр., 13:28

всех защитников с праздником! за вашу смелость проявлять неравнодушие к тем, кто для вас важен, за то, что защищаете нуждающихся, бережёте близких и не боитесь сами просить помощи, когда нужно 💜💜✊🏻

👁 224
Yyugenyugen
yugenyugen
10 мар., 10:34

🕯️🍨📖про межкультурную коммуникацию: низкоконтекстуальные и высококонтекстуальные культуры сразу скажу, всё очень многополярно, теория Холла не для того, чтобы навесить на человека из другой страны/культуры ярлык, а про "контекстный интеллект" — умение считывать…

👁 192
Yyugenyugen
yugenyugen
8 мар., 11:16

дорогие женщины, с праздником! 🌸 в честь праздника немного расскажу про то, что он значит для меня однажды в юности я читала Наоми Вульф и Карен Хорни, их мысли про идею о том, как экономика западных государств во многом строилась на неудовлетворённости женщинами своей внешностью (ведь правда много услуг и товаров можно так продать), потом я увидела "снимите это немедленно" по СТС, заметив, как эта неудовлетворённость внедряется и в культуру моей страны. там в адрес женщин-героинь говорилось оч...

👁 184📷 photo
Yyugenyugen
yugenyugen
8 мар., 11:31

насчёт цветов считаю, что очень важно поддерживать наши подмосковные оранжереи в их прекрасном деле и чаще дарить друг другу такие замечательные ароматные мгновения

👁 181📷 photo
Yyugenyugen
yugenyugen
17 мар., 18:06

сегодня завершился мой долгий курс по РПП, признаться, меня саму переполняют эмоции насколько тёплые и добрые отношения сложились в итоге в команде, что удалось отработать на практике довольно много доказательных протоколов. Тяжело было мне сегодня с вами попрощаться, скажу честно, но всем при этом желаю успешной карьеры и всех благодарю за огромную вовлечённость и трудолюбие в освоении доказательной науки и повышении качества психологической помощи в РФ❤️❤️

👁 170📷 photo
Yyugenyugen
yugenyugen
19 февр., 09:22

Когнитивно-поведенческая терапия: обзор метода Всем привет! Вышел шестьдесят восьмой выпуск нашего подкаста. Гостьей была Полина Яремченко ✨ Из выпуска вы узнаете: 02:26 Краткая история КПТ как метода: при чём тут философия? 13:49 О чём я думаю, что я чувствую, что я делаю: когнитивная модель как основа КПТ 34:19 Что происходит в кабинете КПТ-терапевта? Какие техники используются? 45:49 В каких случаях показана КПТ, а в каких другой метод терапии? 59:29 КПТ не работает "глубинно": миф или правда...

👁 165🎬 video
Yyugenyugen
yugenyugen
4 мар., 09:57

стараюсь соответствовать трендам как лектор

👁 156📷 photo
Yyugenyugen
yugenyugen
18 февр., 13:58

как говорил мой сосед по даче — если у леса появились поганки, значит, всё хорошо, сейчас пошли и хорошие грибы, можно собираться в лес вспомнила это сегодня) если твой канал видят и находят боты, соответственно, и живые люди его видят и находят, значит, правильно всё делаешь (но это не значит, что ботов я сейчас всех не поблокирую😅)

👁 146
Yyugenyugen
yugenyugen
15 февр., 20:52

https://vkvideo.ru/video-228982843_456239019?t=49m31s творчество Жоры Крыжовникова я зауважала после Слова пацана, но никак не ожидала, что мне так понравятся его разборы📃🌸 в разборе Иронии судьбы он подчёркивает режиссёрский приём, как необоснованная ревность помогает отключить персонажа, заставить чувствовать к нему неприязнь и сделать так, чтобы развитию отношений Нади и Жени сочувствовали и очень много Жора рассказывает про социальные знаки мудрости и благородства, которые демонстрируют пе...

👁 139

Типы хуков

Нейтральный12 | 164 просм.
Вопрос1 | 139 просм.

Длина постов

Средние (200-500)5 | 174 просм.
Длинные (500-1000)3 | 125 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 177 просм.
Короткие (<200)2 | 169 просм.

Влияние эмодзи

148
С эмодзи (3)
167
Без эмодзи (10)
-11.4% охвата

Типы контента

📷
6
photo
165 просм.
🎬
1
video
165 просм.
📝
6
text
160 просм.
yūgen (@yugenyugen) — Telegram-канал | PostSniper