ПОЗНАТЬ СЕБЯ с Екатериной М.

ПОЧЕМУ МЫ ВИДИМ ВСЁ ПО-РАЗНОМУ? Или.. Почему мы видим один мир, но живём в разных реальностях? Мне следует начать с такого феномена человеческой психики, как восприятие. 🔖 Восприятие - это то, как наш мозг "отражает" объективную, одинаковую, одну и ту же реальность внешнего мира, опираясь на наш прошлый опыт, эмоции, ожидания, страхи. 📌 Научные данные говорят, что все мы воспринимаем мир через физиологические и психологические "фильтры". Цвет, который мы видим, зависит от строения наших глаз; ...

☕📚☀ Тема ресурсов, особенно по осени, всегда набирает актуальность, потому что все вокруг, вся вселенная, будто способствует замедлению. Мы испытываем заторможенность и сонливость, чувствуем отсутствие сил, ощущаем, что с нами что-то не так. 💡💡 Это естественная реакция организма в межсезонье, особенно, осенью. Но пускать все на самотек, все равное, не стоит. Под спойлерами скрыты 9 карт, которые я вытянула из колоды вслепую, возможно, какая-то из этих карт подсветит вам ту грань или область ж...

Ребята, привет! 💡 Я тут временно вытеснила творческий процесс в канале, во имя решения актуальных задач. ➡ Пока решала задачи, особенно ярко видела, как сильно по-разному мы все видим мир, жизнь, людей и самих себя в глазах других. Дада, мы видим себя в глазах других и порой доверяем этому взгляду больше, чем самим себе 💡 🔖 Я часто бываю в центре внимания, как на фото выше: я веду уроки, мероприятия и психотерапевтические группы и это заставляет меня исследовать людей и их личности с еще боль...

КАК ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЕ ЛЕГЧЕ И БЫСТРЕЕ? Впереди выходные и, если вы еще не решили, как их проведете, пора бы определиться и сделать выбор в пользу ваших приоритетов. Вот вам инструкция, "Как принимать решения легче и быстрее" на любой случай жизни ⤵ 1⃣ Определитесь. Что точно важно, а что - не имеет значения. Критерии выбора помогут вам сузить выборку, а из 2-х вещей выбирать проще, чем из 100. 2️⃣ Установите дедлайн. Во-первых, на то, сколько вы будете думать... это может быть 1-2 дня, а можете ...

⚠⚠⚠⚠⚠⚠ 🔖 ВРЕМЕННЫЙ ПОСТ ДО 17-00 МСК 16.10.2025 ➡ Дорогие мои, сегодня буду делать заказ эфирных масел doTerra. Я редко освещаю тему арома терапии в своих соцсетях, но сама регулярно применяю ее на личной практике и с клиентами. 📎 Что важно знать для принятия решения: 🌺 Эфирное масло - это концентрат экстракта того или иного растения, объединяющий защитные свойства этого самого растения. Доказано, что сам аромат масла и его состав способны влиять на человека, его физическое и эмоциональное со...

ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ЖИТЬ ...и нарушают баланс жизни ⤵ 🟢 Черно-белое мышление ➡ Вы делите мир на добро и зло, поступки – на плохие и хорошие, людей – на счастливчиков и неудачников. Вы боитесь принимать решения, потому что шанс на неудачу, как и шанс на успех, слишком велик и равен 50%. 🟢 Катастрофизация ➡ Вы всегда готовитесь к худшему исходу. Преувеличивать возможные негативные последствия и преуменьшать вашу способность с ними справиться - ваша суперсила! Даже если риски минималь...

КОЛЕСО БАЛАНСА 📌 Что происходит в жизни: ➡ Человек постоянно чувствует усталость, даже после выходных. Кажется, что времени не хватает ни на работу, ни на семью, ни на себя — а если и хватает, то нет сил на радость. С одной стороны все в порядке, например, в карьере или заботе о других), а с другой - все летит под откос: здоровье, хобби, отношения - до свидания. Такой перекос выматывает и крадёт чувство удовлетворённости, оставляя после себя пустоту, раздражение и вопрос: ⁉"Почему я живу на изн...

🩵 Ребята, вчерашний пост ждёт ваших лайков! Это очень ценный труд и просто база 😁 🔖 А я, по следам прошедших консультаций, хочу написать о простых истинах: ➡ Самооценку укрепляют решительные действия, а не избегание любых попыток и ошибок; ➡ Уверенность появляется, когда мы нарабатываем практический опыт проб, ошибок и успехов; ➡ Будущее в любом случае наступит, но каким оно будет не знает никто. Гарантий нет. Но есть шансы... если мы будем хоть что-то делать, а не просто ждать 💡 Всем осмысл...