YYoga Surdis 🧘‍♀️

Yoga Surdis 🧘‍♀️

@yogasurdis🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Екатерина Лексина (Сурдис)- преподаватель Хатха йоги и Йогатерапевт. Здесь мое актуальное расписание, видеоуроки и иные полезности 🤍 Instagram/Youtube @yogasurdis Практики в VK https://vk.com/yogasurdis

📊 Полная статистика📝 Все посты
378
Подписчики
336,5
Ср. охват
89%
Вовлечённость
8
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

8 из 8
Yyogasurdis
yogasurdis
29 янв., 12:48

Гиф для привлечения внимания) Много спрашивают про йога-выезды, так вот совсем скоро будет официальный анонс, а пока те, кто планирует жизнь заранее, информация для вас: Даты: 11-14 июня ☀️ Место: Йога-дом Завидово 🌳

👁 467
Yyogasurdis
yogasurdis
17 февр., 14:49

7 часов в Шереметьево не прошли без дела, смонтировала и залила терапевтическую практику на канал. В общем если захочется позаниматься пока я буду в отпуске (надеюсь, что буду))), есть две новых практики: Йогатерапия 35 минут «Здоровая спина» YouTube и VKvideo Йогатирания Хатха-йога 60 минут «Нога за головой» YouTube и VKvideo Оплату принимаю плюсами к карме, способствующими нашей скорой доставки к океану ✈️ 😉

👁 454📷 photo
Yyogasurdis
yogasurdis
8 мар., 03:58

Счастье. Сегодня. Сейчас Есть еще классный комплект из трех букв на С, но отдыхе с ребенком придерживалась этих ;) Так ярко обстоятельства поездки подсветили в этот раз ощущение, насколько все же наша точка сборки иллюзорна. Нам перенесли на 2 дня рейс туда, обратный перелет через ОАЭ вообще накрылся медным тазом неизвестности… Для человека, который любит во всем ясность и порядок, в очередной раз убедилась насколько проживание происходит в мыслях, и если не засорять скомканным мусором голову, е...

👁 330📷 photo
Yyogasurdis
yogasurdis
28 февр., 09:47

Сегодня 6 лет лучшей и самой любимой студии йоги ☺️ Счастлива работать и жить там)) это уже давно как второй дом, который полон родными людьми 🥹🥹🥹

👁 300
Yyogasurdis
yogasurdis
12 мар., 18:26

Что на самом деле означает женская сила? Мягкость или решительность? Интуиция или действие? Забота или умение держать границы? Вокруг 8 марта эти вопросы звучат особенно часто. Но для нас март — это не только один день, а целый месяц разговоров о женственности, внутренней опоре и о разных путях, которыми женщины приходят к себе. В течение марта мы будем делиться интервью с преподавателями Holistic Community — женщинами, которые через свою практику, знания и путь раскрывают разные грани силы и же...

👁 254📷 photo
Yyogasurdis
yogasurdis
28 февр., 09:45

Принимаем поздравления 🤗 HOLI стала лучшей студией йоги 2025 на федеральной wellness-премии RE.AWARDS

👁 245📷 photo
Yyogasurdis
yogasurdis
17 мар., 05:22

Друзья! Мы приглашаем вас с нами на летние июньские выходные в Завидово, туда где: - каждый день начинается и заканчивается практикой — хатха‑йогой, пранаямой или созерцанием; - вечера наполнены теплом костра, дружеским общением и отдыхом в бане; - природа помогает забыть о городской суете и перезагрузиться; - вас ждёт уютный дом на берегу реки и вкусные вегетарианские блюда три раза вдень. 11-14 июня 2026 г. Заезд в четверг с 16:00 Выезд в воскресенье до 16:00 All inclusive): В стоимость входят...

👁 221📷 photo

Типы хуков

Нейтральный5 | 337 просм.
Статистика2 | 377 просм.
Вопрос1 | 254 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)3 | 268 просм.
Короткие (<200)2 | 273 просм.
Средние (200-500)2 | 461 просм.

Влияние эмодзи

332
С эмодзи (4)
341
Без эмодзи (4)
-2.6% охвата

Типы контента

🎬
1
video
421 просм.
📝
2
text
384 просм.
📷
5
photo
301 просм.
Yoga Surdis 🧘‍♀️ (@yogasurdis) — Telegram-канал | PostSniper