ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП

Яблочное печенье 🍪🍏 Ингредиенты: 100 гр изюма Щепотка любви❤️ 1 ч.л разрыхлителя 80 гр манной крупы 200 гр мякоти яблока 2 ст.л лимонного сока 50 мл растительного масла 130 гр любой муки (рисовой) Приготовление: Яблоко очищаем от кожуры и натираем на крупной терке. Добавляем лимонный сок, изюм, манку и перемешиваем. Отправляем в холодильник на 1 час. После этого добавляем масло, муку, разрыхлитель и замешиваем тесто. Выкладываем его на противень, застеленный пергаментом. Разравниваем, чтобы по...

7 ПП-салатов, которые не надоедают и реально помогают держать форму Сохрани подборку — здесь есть варианты на любой вкус: • с курицей и йогуртом — лёгкий и сытный • с тунцом и авокадо — полезные жиры и белок • с креветками — идеален для ужина без тяжести • с индейкой и сельдереем — максимум свежести • с лососем — красиво и питательно • с овощами и кукурузой — когда хочется ярко и просто • более сытный вариант с картофелем — чтобы не сорваться на перекусы Почему такие салаты работают: — много бел...

Клубничный крамбл 🍓 Ингредиенты: 1/2 ч.л соли Сок 1 лимона 1 стакан муки Щепотка любви❤️ Клубника по вкусу 1 ч.л разрыхлителя Подсластитель по вкусу 2 чашки овсяных хлопьев 1 ст.л кукурузного крахмала 1/2 чашки растопленного масла Приготовление: Поставьте разогреваться духовку до 250С. Смешайте овсяные хлопья, муку, разрыхлитель, масло, соль и подсластитель в похожую на крошку смесь. Около 2/3 смеси выложите плотно в силиконовую форму и поставьте в духовку на 10 минут. Клубнику (или другую ягод...

НАБОР В МАРАФОН СУПЕР ТЕЛО 🔥ХУДЕЕМ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ 💥ГЛАВНЫЙ ПРИЗ 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣руб 🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉 ✅СТАРТ 24 МАРТА 👌 💣НА МЕСЯЦ 950 руб НА 60 ДНЕЙ 1350 руб Запись в телеграм 👇🏻👇🏻 https://t.me/xudeem_vmeste55 ✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ ПОСНОЕ МЕНЮ ( КОГДА НАЧНЕТСЯ ПОСТ ). ✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉 ✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат ✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале ✅Мамам на ГВ - МОЖНО ✅ у...

ДИЕТИЧЕСКИЙ НЕЖНЫЙ ПП-КУЛИЧ На 1 #ппкулич (тесто) нам понадобятся: 2 яйца; творог 350 грамм ( брикетный); подсластитель по вкусу; мука рисовая или кукурузная 100 грамм; разрыхлитель 1 ч.л; изюм, либо другая начинка 50 грамм; сливочное масло 50 гр; Все ингредиенты смешиваем до однородного состояния, в готовое тесто добавляем в изюм. Выкладываем тесто в форму для кулича и выпекаем в духовке ~ 50 минут при 180-200 градусах. Готовим глазурь: 1/2 яичного белка+ эритрит 2 ч.л ( либо сахарная пудра ~...

НАБОР В МАРАФОН СУПЕР ТЕЛО 🔥ХУДЕЕМ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ 💥ГЛАВНЫЙ ПРИЗ 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣руб 🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉 ✅СТАРТ 24 МАРТА 👌 💣НА МЕСЯЦ 950 руб НА 60 ДНЕЙ 1350 руб Запись в телеграм 👇🏻👇🏻 https://t.me/xudeem_vmeste55 ✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ ПОСНОЕ МЕНЮ ( КОГДА НАЧНЕТСЯ ПОСТ ). ✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉 ✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат ✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале ✅Мамам на ГВ - МОЖНО ✅ у...

Ватрушки с вишней 🍒🍫 Ингредиенты: Для теста: 1 яйцо 180 гр творога 4 ст.л рисовой муки 0,5 ч.л разрыхлителя Подсластитель по вкусу Для начинки: 100-150 гр замороженной вишни Подсластитель по вкусу Щепотка любви❤️ Ванилин по вкусу 180 гр творога 1 белок Приготовление: Смешиваем все ингредиенты для теста. Делим его на небольшие части (в рецепте на 3). На силиконовом коврике лепим шарики, сплющиваем, формируем ватрушки и сбоку делаем бортики. Смешиваем ингредиенты для начинки. По желанию можете и...

НАБОР В МАРАФОН СУПЕР ТЕЛО 🔥ХУДЕЕМ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ 💥ГЛАВНЫЙ ПРИЗ 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣руб 🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉 ✅СТАРТ 24 МАРТА 👌 💣НА МЕСЯЦ 950 руб НА 60 ДНЕЙ 1350 руб Запись в телеграм 👇🏻👇🏻 https://t.me/xudeem_vmeste55 ✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ ПОСНОЕ МЕНЮ ( КОГДА НАЧНЕТСЯ ПОСТ ). ✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉 ✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат ✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале ✅Мамам на ГВ - МОЖНО ✅ у...

Энергетические конфетки 🍡 Ингредиенты: Для светлых: Кунжут 1 ст.л мёда 170 гр кураги 50 гр грецких орехов 50 гр светлого изюма Для тёмных: 50 гр кедровых орехов 75 гр тёмного изюма Щепотка любви❤️ 180 гр фиников Мак Приготовление: Отдельно с помощью блендера смешиваем ингредиенты для конфет. Формируем круглые конфетки, светлые обваливаем в кунжуте, а тёмные – в маке и выкладываем их на что-нибудь плоское, например, на разделочную доску. Отправляем в холодильник на некоторое время, так они будут...

Кокосовые блинчики с начинкой 🥞🥥 Ингредиенты: (на 1 порцию) Для теста: 1 яйцо 100 мл молока Ванилин по вкусу 20 гр рисовой муки Подсластитель по вкусу 10 гр кокосовой стружки 10 гр кукурузного крахмала Для начинки: Ягоды по вкусу (смородина) Подсластитель по вкусу 100 гр творога Приготовление: Смешиваем ингредиенты для теста и выпекаем блинчики на сухой разогретой сковороде с двух сторон. В рецепте диаметр сковороды равен 20 см. Получается около 5 тонких блинов. Смешиваем ингредиенты для начин...