Доброе утро, пупсики❤️ Всем хорошего воскресенья! Восстановитесь перед рабочей неделей, отдохните и не хмурьтесь) Хочу поотвечать на ваши вопросы, поэтому вот вам ссылочка на анонимку По этой ссылке можно прислать мне анонимное сообщение: 👉 t.me/voprosy?start=fcb9b60 Пишите, про что вам рассказать. Про меня, про марафон, подготовку, про спортсменов, про будни, про Матрицы, если у вас есть вопросы по программе. Какие то сомнения. Или просто вам страшно что-то спросить у моей команды или меня нап...
М
МАСТЕРСКАЯ ТРЕНЕРОВ | VELOGERA
Закрытый канал для тренеров: желающих, начинающих, действующих и опытных. Рассказываю про фитнес по-научному, но с вайбиком, чтобы вы были умные и зарабатывали много деняк. По всем вопросам @zabota_matrix Ссылка на канал для друзей 🤟https://t.me/+BLCDzP
5.5K
Подписчики
619,526
Ср. охват
11.2%
Вовлечённость
19
Постов
~20.6
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
19 из 19💬 У тебя новое сообщение! Привет-привет! Буду в матрицах и безумно рада! Посмотрела предобучение, и появился вопрос, или страх, уж не знаю)) дело в том что сейчас вот-вот сезон стартов начнется, и я пока слабо понимаю как двигаться по программе в практике с таким графиком, чтобы на себе проверять, ведь очень хочется) как действовать посоветуешь? ↩️ Свайпни для ответа.
👁 841
💬 У тебя новое сообщение! Гера, привет 👋 Не могу разобраться по вопросу развития силовой выносливости в единоборствах (мма, грэпплинг). Сколько подходов, какой отдых, раз в неделю, времени под нагрузкой, интенсивность… в лекциях развитии гипертрофии очень все подробно и понятно было написано, но вот про силовую выносливость не разобрался 😔 Если отбросить тренировки (нагрузки) именно по этим направлениям, как самостоятельно в зале или с собственным весом развить это качество? Я понимаю, что ну...
👁 801
💬 У тебя новое сообщение! Хочу на матрицы Но переживаю финансово, есть опыт пустых обучений ↩️ Свайпни для ответа.
👁 781
Жду!) а вы?)
💬 У тебя новое сообщение! Где в Европе сама большая спортивная движуха и как в нее попасть ↩️ Свайпни для ответа.
👁 692
💬 У тебя новое сообщение! С чего начинался твой путь работы на себя? Какие организации ты устраивал и как стал самым топовым тренером и педагогом🫶 ↩️ Свайпни для ответа.
👁 686
Начинаю отвечать на вопросы по вашим заявкам ⚡️
👁 669
💬 У тебя новое сообщение! Я надеюсь это не последние матрицы ? Еще будет поток ? ↩️ Свайпни для ответа.
👁 651
💬 У тебя новое сообщение! Смогу ли я на матрицах уйти в онлайн в течении месяца, если у меня нет аудитории? ↩️ Свайпни для ответа.
👁 623
Типы хуков
Нейтральный14 | 661 просм.
Вопрос5 | 505 просм.
Длина постов
Короткие (<200)14 | 582 просм.
Длинные (500-1000)3 | 747 просм.
Средние (200-500)2 | 692 просм.
Влияние эмодзи
840
С эмодзи (2)
594
Без эмодзи (17)
+41.4% охвата
Типы контента
📷
2
photo
801 просм.
📝
17
text
598 просм.