PPodrugka

Podrugka

@tvoya_podrygka✍️ Блоги🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Вместе стремимся к идеалу ! Спорт , красота , здоровье , саморазвитие и домашний уют ! Сотрудничество @irina_kin2310 По Perfluence https://clck.ru/3Q8dqx 326a71e5-2045-450e-81be-62ba3e4e8847

📊 Полная статистика📝 Все посты
##глаза#skincare#лифтинг#антивозрастнойуход#skinsecret#уходзалицом
14.5K
Подписчики
17.9K
Ср. охват
123.8%
Вовлечённость
18
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

18 из 18
Ttvoya_podrygka
tvoya_podrygka
17 февр., 13:12

Как я сходила бесплатно на спа программу ? Приобрела на 23 февраля 2 сертификата мужу и брату , оказалось 3 идет в подарок , приятный сюрприз посреди недели ! Воспользовалась случаем и отдохнула душой и телом ! 🌿🧖‍♀️

👁 20.6K🎬 video
Ttvoya_podrygka
tvoya_podrygka
13 окт., 16:20

Без яиц и коровьего молока можно приготовить вкусные, пышные и воздушные американские толстые блинчики — идеальный вариант для вегетарианцев и постящихся. Даже без продуктов животного происхождения панкейки остаются мягкими и нежными. В качестве молока подойдёт овсяное, рисовое или кокосовое Nemoloko! Ингредиенты Овсяное Nemoloko - 150 мл Мука - 110 г Сахар - 3 ст.л. Соль - щепотка Разрыхлитель - 1 ч.л. Крахмал кукурузный - 1 ст.л. Масло растительное - 2 ст.л. Яблочный уксус - 1 ст.л. Ванилин 🕗...

👁 20.6K📷 photo
Ttvoya_podrygka
tvoya_podrygka
14 янв., 16:43

Мои новогодние подарки 🎁 1) В каком же восторге я была получив свой любимый аромат , после того , как я послушала L’EAU все мои представления о Chanel перевернулись , богатый цитрусовый с бергамотом , так не похож на обычный n5 и в то же время он такой же стойкий и роскошный 🌸 2) Сертификат на массаж в Royal Thai 🪷 Лучший подарок в холодный зимний период . Тем более , что у нас открылся новый салон рядом с домом на Петергофском ш. 45 . С удовольствием сходили на спа программу для двоих на оил...

👁 20.6K🎬 video
Ttvoya_podrygka
tvoya_podrygka
8 янв., 20:04

❤️ В чем секрет популярности турецких сериалов? Интерес к турецким сериалам в нашей стране, начавшийся с «Великолепного века» в 2012 году, продолжает расти. Действительно ли именно они — ключевые конкуренты отечественным сериалам? В подкасте «Говорит Россия» отвечает медиаменеджер и глава Института развития интернета Алексей Гореславский: Российские сериалы уже закрепились в топе Медиаскопа: из 15 позиций рейтинга обычно 11-12 занимают российские сериалы, а 2-3 места — турецкие. Да, это действит...

👁 20.5K🎬 video
Ttvoya_podrygka
tvoya_podrygka
22 февр., 10:55

Полезный и приятный подарок - ирригатор Omiotton ! Omiotton - это про здоровье, заботу и любовь к себе и близким 🎁 Реклама ООО «АРКОМ»ИНН 7806597057 2VtzqvFgHsr

👁 20.5K🎬 video
Ttvoya_podrygka
tvoya_podrygka
17 дек., 11:26

Бренд Omiotton — мой надежный помощник в уходе за полостью рта и вот : моя новая звуковая щетка💚 Профессиональные ирригаторы и звуковые щётки обеспечивают эффективную и бережную чистку, поддерживая здоровье зубов и десен. К Новому году бренд подготовил специальные лимитированные праздничные упаковки — это идеальный подарок для близких и отличный способ побаловать себя качественным уходом. Начинаю новый год с заботой о своей улыбке! 🥰 2Vtzqw2DaLz

👁 20.5K🎬 video
Ttvoya_podrygka
tvoya_podrygka
6 дек., 23:03

Прекрасные зимние виды Санкт-Петербурга никого не оставляют равнодушным! Ярмарки и катки продолжают работать мы уже покатались на горках и коньках , впереди желание попробовать лыжи . Кстати советую посетить Петергоф и Александрию , вход бесплатный, а виды шикарные!

👁 20.4K📷 photo
Ttvoya_podrygka
tvoya_podrygka
18 янв., 20:20

🌱Домашние маски для лица — простые рецепты для сияющей кожи🧖‍♀️ 🌿 1. Увлажняющая маска с мёдом и овсянкой - 1 ст. л. овсянки (молотой) - 1 ст. л. мёда - 2 ст. л. тёплой воды Смешайте все ингредиенты до кашицы, нанесите на 15–20 минут, смойте тёплой водой. Отлично увлажняет и успокаивает сухую кожу. 🍋 2. Осветляющая маска с лимоном и йогуртом - 1 ст. л. натурального йогурта - Несколько капель лимонного сока - 1 ч. л. мёда Смешайте и нанесите на 10–15 минут (осторожно, если кожа чувствительная...

👁 20.4K📷 photo
Ttvoya_podrygka
tvoya_podrygka
23 нояб., 15:19

🧘🏼‍♀️Сейчас я активно занимаюсь и тренируюсь и вот что я поняла. Фитнес — это не только про силу и выносливость, но и про гибкость. Растяжка помогает улучшить подвижность суставов, предотвратить травмы и ускорить восстановление после тренировок. Регулярные упражнения на растяжку делают мышцы эластичными, улучшают осанку и снижают усталость. Поэтому включать растяжку в каждый тренировочный комплекс — важно для общего здоровья и баланса тела. Помните, что растяжка должна быть плавной и комфортно...

👁 20.3K🎬 video
Ttvoya_podrygka
tvoya_podrygka
24 февр., 18:19

Блестящие здоровые волосы и кожа как шелк с бендом WAU 🌿 Увлажняющий крем для тела DEEP MOISTURE BODY CREAM Этот крем создан с инновационной технологией PTD — самым эффективным способом доставки активных компонентов прямо в клетки кожи. Благодаря этому питательные вещества усваиваются максимально глубоко. Легкая шелковистая текстура быстро впитывается, не оставляя липкости. Натуральные масла и экстракты питают, успокаивают кожу и предотвращают потерю влаги. Результат — кожа надолго становится г...

👁 20.3K🎬 video

Типы хуков

Нейтральный15 | 17.8K просм.
Вопрос2 | 20.6K просм.
Статистика1 | 15.4K просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)8 | 17.4K просм.
Очень длинные (1000+)4 | 17.8K просм.
Средние (200-500)4 | 19.2K просм.
Короткие (<200)2 | 18.0K просм.

Влияние эмодзи

20.0K
С эмодзи (7)
16.7K
Без эмодзи (11)
+19.9% охвата

Типы контента

🎬
8
video
20.0K просм.
📷
10
photo
16.3K просм.