Майя Дадеева | Нутрициолог для женщин Включаю вторую молодость через питание и привычки. Энергия, красота, уверенность - мой KPI. Консультации @mayadadeyeva
Мое мнение о пользе поста для здоровья: да или нет? Прилетел вопрос ⬇️ Смотри, я сейчас держу пост мусульманский, и там тоже в течение 1 месяца мы не кушаем с 5 утра до 18:30 (то есть от восхода до заката солнца). Изучала ли ты этот способ религиозного голодания или нет? И если да, то какие выводы есть о пользе или наоборот? Мой ответ в подкасте ⬆️ А что вы думаете на этот счет?
Научный метод продления молодости доктора Вальтера Лонго: почему иногда нужно «обмануть» организм, чтобы замедлить старение В этом аудио я рассказываю о научном подходе, который более 30 лет изучается медициной долголетия. Из подкаста вы узнаете: • Как питание управляет гормонами роста, инсулином и скоростью старения? • Почему постоянное изобилие еды может ускорять возрастные изменения? • Как учёный Вальтер Лонго пришёл к идее псевдоголодания (Fasting Mimicking Diet) • Что происходит в организме...
Самое честное поздравление, которое вы сегодня получите Вам уже успели нажелать много разного: цветов, улыбок, весеннего настроения? Приятно, не спорю. Но вот ловлю себя на мысли: порой привычные пожелания звучат как вредные советы. Поэтому сегодня от меня — антипоздравление. Ведь настоящая забота начинается там, где мы готовы смотреть правде в глаза. Нам желают терпения. А мы и так терпим очень много: дискомфорт, усталость, себя настоящих где-то между делами для других. И именно такое терпение ...
Можно ли изменить сценарий старения? Почему две женщины одного возраста могут выглядеть настолько по-разному? На фото Мария Аронова и Виктория Толстоганова. Им обеим 53 года, одна профессия, схожие возможности. Но впечатление совершенно разное. И дело не в количестве морщин, а в общем состоянии — тонусе кожи, ясности взгляда, энергетике. Я часто вижу это в практике: две женщины с одинаковым паспортным возрастом могут выглядеть на 45 и 60 соответственно. И почти всегда разница не столько в усилия...
Если бы существовала «таблетка» от усталости, отеков и возрастных изменений, она выглядела бы именно так И это не препарат, а FMD-протокол — диета, имитирующая голодание. Метод разработал доктор Вальтер Лонго, биохимик, который более 30 лет изучает механизмы старения. В отличие от модных детоксов и «чисток», у этого протокола есть железобетонная научная база. Исследования Лонго показали: у организма есть встроенные механизмы восстановления. Один из сильнейших сигналов для их включения — временно...
«Блефаропластика мне теперь не нужна» Это написала врач-косметолог, которая профессионально занимается кожей и уже имеет хороший уход. Но даже она увидела положительные изменения после FMD-протокола. Читайте отзыв целиком (раскройте цитату) 👇 Дорогие, делюсь результатами после ФМД 😁❤️особенно для тех ,кто не верит 😁 Вес-3 кг В объёмах везде -2 см В животе -5 я офигела, какой он отечный был оказывается Процедур специально никаких на лице не делала, для чистоты эксперимента. Обратите внимание н...
Одинаковые усилия — разный результат. Почему так? Время работает как увеличительное стекло. Слабые места в 30 — постоянная усталость к вечеру, тяжёлый ПМС, бессонные ночи перед важными событиями — станут источником недугов в 50. А если вы вовремя занялись телом, укрепили мышцы, научились спать и восстанавливаться, в 50+ это даст свои дивиденды. Возраст не создает новых проблем, он усиливает то, что годами оставалось без внимания. Посмотрите на три женских портрета. В одном из них вы, скорее всег...
Одни и те же усилия — разный результат. Почему так? Подруга в 49 лет похудела на интервальном голодании, светится от радости и советует вам. Вы пробуете... и через месяц выглядите на 5 лет старше: кожа сухая, лицо осунулось, сон пропал. А знакомая ходит на кроссфит, бодра и полна сил. Вы решаете составить ей компанию, начинаете двигаться. А в итоге — отёчное лицо по утрам, круги под глазами и дикое желание лечь и не вставать. Коллега после недели детокса порхает, полна сил и даже одежда на ней с...
Как за 5 дней запустить процессы клеточного обновления Вчера на эфире мы разобрали этот механизм до винтика. 50 минут пролетели незаметно, потому что тема FMD (имитации голодания) затягивает с головой. Но знаете, что для меня самое ценное? Когда в обратной связи звучит не только про результат, но и про состояние: Меня наполняет радость, от осознания того, что я зашла на программу очищения с эффектом молодости во всех смыслах. Я как-то этот момент даже упустила, так как он для меня не сильно важе...