Марина Фалькова•о теле и питании

Лонг как вторая кожа — Брала как домашний вариант, но он настолько симпатичный, что ношу его и на выход Кружево добавляет нежности (не колется), не прозрачный, что важно для меня, к телу приятный. В нем уютно дома, но при этом выглядишь ухоженно, если нужно выйти Отличная базовая вещь на все случаи 🌸 [Бренд Keiris на 🤩]

Подружка подросла для совместного похода в кофейню 🌸

Девочки, поймала себя на мысли, что в последнее время так много сил уходит на всё вокруг, что про себя совсем забываешь. А организм-то требует поддержки… Долго думала, чем себе помочь. И вспомнила, что просто пить коллаген — недостаточно. Без белка он не работает! А честно признаться, иногда мне просто лень готовить, поэтому белок я часто не добираю 😅 Поэтому выбрала для себя izumi — нежнейший протеин с коллагеном 🥛🍓 Создан он, кстати, доктором медицинских наук, и что для меня важно — женщино...

Ку-ку 😜

Такой денек 🙌🏻

Задолжала рецепт белковой пиццы со шпинатом Она реально вкусная и сытная 🙌 Для основы: 🤩Пачка творога 🤩Яйцо 🤩Мука на глаз (ложки 4) 🤩Специи любимые 🤩Сюда же шпинат нарезанный Все перемешиваю и выкладываю на сковороду с маслом оливковым (немного), формирую блин и выпекаю под крышкой с 2х строн Дальше смазываю кетчупом (можно томатной пастой) и выкладываю начинку - моцарелла и ветчина, сыр плавится и выключаю. Сверху еще шпинат 🌿 Все, можно кушать 🙂 самое сложное тут — достать пиццу из ско...

Сходили оценили сегодня новый диван и матрас 😍 Главный оценщик в восторге 😜

За эту неделю по ремонту сделали: входную дверь, окно с балконной дверью, натяжной потолок с гардиной и люстрой, поклеили обои в гостиной и спальне, ободрали в прихожей, привезли и собрали диван, разложили матрас и ковры Большая работа проделана🙌🏻

Малышка сегодня выгуливала классные джинсы с озона (Китай)