WOMEN’S BLOG

романтизируй свою жизнь, делай красивые фотографии, чувствуй себя главным героем, зажигай свечи, читай книги, ходи на прогулки, танцуй под любимую музыку, покупай себе подарки, делай всё, что ты хочешь. это твоя жизнь. 🦋

будьте благодарны за то, что имеете. ваша жизнь — это чья-то сказка. 💭

🎀АФФИРМАЦИИ ДНЯ 💝я притягиваю благополучие. 💝я наслаждаюсь изобилием. 💝я выбрала свой путь и уверенно иду к успеху. 💝моя душа находится в состоянии внутреннего баланса. 💝меня окружает изобилие, роскошь и богатство. 💝я знаю себе цену, я целостна и уважаю себя. 💝я отпускаю прошлое и живу настоящим. 💝вся вселенная поддерживает меня!

все заслуживают любви, но не я. я заслуживаю много денег, ментального здоровья, хорошего сна и домика на берегу океана.

💞 СОВЕТЫ МОЛОДЫМ ДЕВУШКАМ/ЮНОЙ СЕБЕ 1. ты на первом месте. всегда. ты, твой комфорт, кайф, любовь к себе. ни один мужчина, ни одна работа, ни мама с папой не стоят даже секунды страданий. не терзай себя, прощай себя, благодари, будь нежной к себе. защищай себя! ты — своя самая большая ценность 2. мужчины отражают твоё отношение к себе. однажды ты будешь очень благодарна этим мудакам, что они помогли увидеть как ты себя не любишь, что помогли увидеть на каком ты дне по отношению к себе и начать ...

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЭНЕРГИЯ НА НУЛЕ? 1) пополняйте эмоциональные резервы. чтобы эмоциональные резервы были полны, нужно уделять время тому, что нравится именно вам. 2) постарайтесь быть в гармонии с самим собой. обретите смысл жизни. цель, ради которой вы будете просыпаться энергичными и уверенными. 3) следите за телом. забота о теле, его здоровье – это самый первый источник нашей жизненной энергии. восстановите режим сна, займитесь лёгкой физической активностью.

ПРАКТИКА ПРОТИВ ТРЕВОГИ 💓 попробуй, когда у тебя возникает чувство тревоги или отчаяния переключиться на своё тело, отключаясь от мыслей. разомни стопы. походи с ощущением тяжести в ногах, представляя что стопы будто прилипают к полу. далее ощути поверхность под собой и как твёрдо ты стоишь на ногах. чувствуй стопы, дыши животом и наполняйся расслаблением. попробуй повторять эту практику на протяжении нескольких месяцев