Психея Чемпиона | детский спортивный психолог

ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ МОТИВИРУЕТ НАС ВКЛАДЫВАТЬСЯ В СПОРТ РЕБЁНКА? Мотивация. Часть 6, начало здесь. Чемпионотворцы, сегодня о том, что редко попадает в фокус нашего внимания. Мы постоянно ищем способы мотивировать ребёнка. Читаем статьи, пробуем разные подходы, советуемся с тренерами. Но почти никогда не задаём себе вопрос: а что мотивирует нас самих? Почему одни родители готовы вкладывать в спорт детей значительные ресурсы, а другие нет? И главное - как наше родительское отношение влияет на мотива...

Собрала в этой карусели главное про дофамин и мотивацию. Если ваш ребёнок теряет интерес после проигрышей или боится ошибок - сохраняйте, пригодится.

Чемпионотворцы, на этой неделе мы много говорили о мотивации. О том, как важно растить именно внутреннюю - ту, которая не гаснет, когда заканчиваются медали. И в этом смысле вот эта цитата - про самое главное. «Мотивация - это то, что заставляет тебя вставать по утрам. А дисциплина - то, что заставляет идти вперёд, когда мотивация заканчивается». Почему это важно? Потому что правильная, внутренняя мотивация - это не про «всегда легко и весело». Это про то, что внутри есть смысл, который держит д...

ЧТО ГОВОРИТЬ РЕБЁНКУ ПЕРЕД СТАРТОМ Сохраните, чтобы нужные слова были под рукой. «Психея Чемпиона» в MAX и VK Запись на консультацию в 👉 ЛИЧНЫХ СООБЩЕНИЯХ

ДЕЛАЙ ИЛИ НЕ ДЕЛАЙ. НИКАКИХ ПОПЫТОК #кинотерапияПсихеяЧемпиона Сначала прочитайте, потом посмотрите видео. Чемпионотворцы, помните сцену из «Звёздных войн», где Люк тренируется с Йодой, учится поднимать предметы силой мысли? Камни из воды поднимаются легко - получается, прогресс есть, Йода доволен. А потом он просит поднять из воды истребитель… И Люк говорит: «Нам никогда его не достать. Поднимать камни из воды - это одно. А истребитель - совсем другое. Он большой». Знаете, это же метафора всего...

КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ, ЧТОБЫ НЕ ПЕРЕГОРАТЬ, техники долгосрочной мотивации Часть 5, начало здесь. Чемпионотворцы, мы уже знаем, что внутренняя мотивация работает в долгую. Но как её удерживать месяц за месяцем, особенно когда результаты растут не так быстро, как хочется? Сегодня поговорим про техники постановки целей, которые реально работают. Частая ошибка ставить одну большую цель «выполнить разряд», «попасть в сборную», «выиграть первенство». И ребёнок быстро теряет интерес, потому что до цели дал...

КРИЗИСЫ СПОРТИВНОЙ МОТИВАЦИИ ПО ВОЗРАСТАМ: ЧТО ПРОИСХОДИТ В 7, 10, 13 И 16 ЛЕТ Мотивация. Часть 7, начало здесь. Чемпионотворцы, продолжаем наш разговор о мотивации, и есть один важный фактор, который мы часто упускаем - ВОЗРАСТ. Ребёнок в 7 лет - это совсем не то же самое, что в 10, а в 13 - это уже другой человек, и то, что работало вчера, может перестать работать завтра. Не потому, что мы плохие родители, потому, что ребёнок растёт. В психологии есть понятие возрастных кризисов. В спорте они ...

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ Три условия, без которых мотивация ребёнка не живёт Вы когда-нибудь задумывались, почему один ребёнок идет на тренировки сам, а другого приходится заставлять? Исследования в спортивной психологии давно это подтвердили, да и мы с вами это знаем - внутренняя мотивация работает в разы эффективнее внешней. Когда юный спорстмен занимается, потому что ему правда нравится, а не потому что «надо», - результаты приходят легче и держатся дольше. Но внутренняя мотивация не берётся из ниотку...

АПРЕЛЬСКИЙ ПОТОК КУРСА «УВЕРЕННОСТЬ» Чемпионотворцы, в апреле стартует очередной поток на мой традиционный онлайн-курс «Уверенность». Этот курс я провожу уже не первый раз. Через него уже прошли десятки юных спортсменов. Кто-то пришёл, чтобы справляться с волнением перед стартами. Кто-то - чтобы перестать бояться ошибок. Кто-то - просто чтобы лучше понимать себя. Что это за курс: 4 занятия по субботам в мини-группах (до 8 человек). Живой эфир, обратная связь, домашние задания. Всё, чтобы ребёнок...