Юлия Ломакина • Биохакинг без фармы

Привет, солнечные! ☀️ С наступившим 2026 ✨ Просто будьте счастливы, любите и будьте любимы ❤️💋☺️ В этом году я решила системно (то есть регулярно) ходить в сауну, на это есть свои причины 😊 Думаю, чуть позже подготовлю отдельный пост, почему я вывела это именно в постоянное действие. Я уже начала париться и делать скрабы с аромамаслами, солью и мёдом 😍 Получается очень кайфово. Кстати, один из самых частых комплиментов, которые я слышу, если кто-то до меня дотрагивается: «Какая у тебя нежная ...

Солнечные, привет 🌴 Как и обещала пишу, почему сауна и баня я сделала системной практикой. Для меня это не про «расслабиться иногда», а про регулярный инструмент восстановления тела и нервной системы. 🔥 Детокс кожи и обменных процессов Сауна усиливает кровообращение и активирует потоотделение — кожа начинает полноценно участвовать в выведении продуктов обмена. Улучшается микроциркуляция, питание тканей и внешний вид кожи. 🧠 Информационный детокс и восстановление нервной системы В сауне обычно...

Солнечные, привет 🌞 Не люблю я пользоваться декоративной косметикой, но недавно вдруг захотелось купить себе карандаш и это были настоящие муки выбора 🙃 И тут я вспомнила одну из самых частых ошибок, которую мы всегда разбираем на детоксе. Когда говорим про детокс, мы смотрим не только на питание и образ жизни мы заглядываем в косметичку. Потому что там часто скрываются источники токсинов и бактерий, особенно если косметика просроченная. И вот к чему это может привести 👇 🔥 Хронические воспал...

Солнечные, привет ☺️✨ В ролике разобрала одну из главных ошибок с кофе ☕️ Кофе натощак Это усиливает утренний пик кортизола и создаёт лишнюю нагрузку на нервную систему ⚡️ Возможные последствия: → тревожность 😣 → скачки глюкозы 📉 → ощущение «разбитости» днём 😴 И да, я знаю, многим кофе доставляет удовольствие с утра Но вы задумывались, что для вас это может быть всего лишь стимулятор? Который как костыль. Не ритуал, а системная привычка поддерживать себя извне, которая не всегда эффективна. И...

Солнечные, хеллоу ✨☺️ Приехали масла из РФ и не только 💋 Это те, что двигают меня вперёд прямо сейчас 🔥 Особенно люблю ладан под язык ощущение мгновенного «отлёта» и глубокого релакса 🤩 Принимаю в протоколе, как всегда, цель ещё более ресурсное состояние 🚀 Ладан это король масел не просто так 💥 Если интересны факты и истории из моей практики накидайте 🔥 в комментариях.

Солнечные, привет ✨✌️ Недавно составляла персональное меню в рамках работы с клиентом и в очередной раз убедилась: Гхи это недооцененный суперфуд ⭐ Если вы используете его только для жарки, вы задействуете его возможности лишь на 10%. В моей системе это стратегический ресурс для тотальной регенерации организма. ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ НА УРОВНЕ ФИЗИОЛОГИИ: 1️⃣ Бутират (Масляная кислота): Это основное топливо для клеток вашего кишечника. Гхи буквально «кормит» слизистую, помогая ей заживлять воспален...

Красотки, с праздником ! Желаю здоровья, крепких опор в этом не стабильном мире, в первую очередь в себе ☺️✌️ и вселенского счастья и любви 💋💋💋 у меня новая программа с цветочными маслами сегодня была и это было очень впечатляюще 💋✨☺️

Солнечные, привет! ☀️ Сегодня просто кусочек моего вечера в любимой кафешке. Розовая капуста это просто разрыв… 💥 Теперь появилось сильное желание попробовать сделать такую дома. Вообще на ужин обожаю такие лёгкие боулы 🤩 Когда всё просто, красиво и очень вкусно. А за приятным разговором вдруг захотелось ещё и церемониального какао 🤎 Получился идеальный вечер и идеальный вайб.

☀️ Солнечные привет! Завтра я проведу эфир про белок и это одна из самых недооценённых тем в здоровье и внешности. Очень часто я вижу одно и то же: коллаген «не работает», железо не поднимается, энергии нет… И в большинстве случаев в основе —дефицит белка. Поэтому в этот четверг я проведу открытый эфир, где разложу всё системно и понятно 👇 Но формат будет не совсем обычный. ✨ Эфир пройдёт в пространстве НейроКафе ИНЬ-ЯН вместе с инструкторами НейроГрафики. Это значит, что мы не просто разберём ...