#90 - Новогодний. Каким мы запомнили 2025 год? В этом особом, праздничном выпуске собрались за одним столом наши самые частые и любимые гости — те, с кем мы создавали классные эфиры, запускали трансляции и говорили о самом главном в мире бега. Это была теплая и честная кругосветка по уходящему году. Каждый поделился своей уникальной историей: мы вспомнили преодолённые травмы 🩹, яркие старты, на которых удалось побывать 🏃♂️💨, и, конечно, заглянули в будущее. В этом выпуске вас ждет: 🔥 Итоги-...
Л
Ланч Run - для всех влюбленных в бег!
Мы заряжаем ваши пробежки подкастами 🎧, вдохновляем интервью с финишёрами 🏁, показываем атмосферу забегов в прямых включениях 📹 и открываем мир бегового туризма через наши 🌍 путешествия ! Идеи и предложения: @korolevpavel
##90#мемналанче
923
Подписчики
364,813
Ср. охват
39.5%
Вовлечённость
16
Постов
~0.2
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
16 из 16👁 547
Когда за каждый новогодний пир приходится платить... Всем привет! Праздники прошли, салаты съедены, теперь можно начать тренироваться! #мемналанче ✔️ Подписывайся! Ланч Run - для всех влюбленных в бег!
☃️ Продолжаем! Сергей Музыченко в студии! Узнаем как у него прошел этот год! Мы в эфире! https://vk.com/video-145772114_456239441
🎆 Друзья, с Новым годом! Кайфуйте от бега, жизни и людей рядом! Немного отдохнем и выйдем на связь в новом сезоне 2026 года!
😱 Мы в эфире, подключайтесь! В студии Владимир Садилов - финишер Valhalla Race 2025! Обсудим как прошел у него год и обязательно обсудим стомильник в Переславле-Заллеском! https://vk.com/video-145772114_456239441
🎁 Привет, команда! 👋 Год был невероятным: мы провели десятки интервью, обсудили километры тем и, главное, собрали наше потрясающее беговое сообщество. И всё это было бы невозможно без тех, кто поддерживал нас на каждом вираже, на каждой дистанции, в каждом броде! Поэтому сегодня - про людей и компании, которые стали для нас настоящими попутчиками. Мы хотим публично и громко сказать им ОГРОМНОЕ СПАСИБО! @inrun_we_trust - молодой бренд беговой одежды родом из Санкт-Петербурга. Бег — это религия,...
Не молчи! В эфире спецвыпуск подкаста PRO паркран к 8 марта! Харассмент и домогательства — слова, которые у нас не принято произносить вслух. Тем более не укладывается в голове, что они могут соседствовать с любимыми пробежками. Будь то паркраны или коммерческие старты! 😀 Героини этого выпуска: Мария Кожикина, Кира Барановская, Юлия Шутихина и Регина Башкина. Они поделились историями, которые случались с ними на спортивных мероприятиях и в обычной жизни. Поговорили о том, как защитить себя и др...
Мы в эфире! Первый гость - Роман Кубанев! Погнали! Мы в эфире! https://vk.com/video-145772114_456239441
🎁 Благодарим @twopeaksdrinks за поддержку нашего стрима и подарки гостям на Новый год!
Типы хуков
Нейтральный15 | 338 просм.
Вопрос1 | 760 просм.
Длина постов
Короткие (<200)7 | 321 просм.
Средние (200-500)4 | 363 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 468 просм.
Влияние эмодзи
329
С эмодзи (5)
381
Без эмодзи (11)
-13.6% охвата
Типы контента
🎬
1
video
490 просм.
📝
2
text
367 просм.
📷
13
photo
355 просм.