Голос и речь. Александра Волкова

Самая тихая форма выгорания «В моей жизни много того, что не случилось. Хотелось, но не сделала. Потому что не хватило смелости». До сих пор помню эти слова Ольги, которые она произнесла на первой встрече проекта «Коммуникации 2.0» Спойлер: сейчас она другая, об этом в видео. Ну а если капнуть глубже, то можно долго быть удобной. Той самой «хорошей девочкой», про которую говорят: скромная, воспитанная, без лишних проблем. Вот только даже у положительного есть то самое но…Таких редко выбирают. По...

Мы вылетели из 1/4 официальной лиги КВН в Уфе, но история вообще не об этом. Если вы смотрели КВН, то знаете: сначала команды показывают номера, а потом, если не добрали баллы, проводят разминку. Разминка — это когда из зала или жюри задают любой вопрос, и у тебя есть несколько секунд, чтобы смешно ответить. Мы попали на разминку. И я, честно, волновалась. Потому что я никогда в неё не играла. Даже не тренировалась. Но внутри было ощущение, что на какие-то вопросы я точно отвечу и отвечу смешно....

Сегодня в закрытом канале с участниками анкеты предзаписи выбираем тему эфира на завтра, для нашего квартирника. Для меня это всегда важный момент — так я понимаю, куда вести разговор и как точнее подготовиться к вашим вопросам. И напомню: в этом канале квартирников больше не будет. Их регулярно срывают неизвестные, и я не хочу тратить ни своё, ни ваше время. Поэтому открытые эфиры теперь проходят в закрытом канале, там, где собираются люди, которым это действительно нужно.

Пусть в вашей жизни возможности дерутся за вас, как за последний кусок пиццы в офисе — с криками, подставами и «я тут вообще с утра стояла» С пятницей, друзья!

Почему чужая реакция так задевает Когда-то я жила в простой, но изматывающей логике, объясняя поведение других людей через себя. Сухой ответ казался признаком обиды. Резкость — моей ошибкой. Холод — следствием того, что я сказала что-то не так. Любая реакция автоматически становилась оценкой меня, хотя формально это была всего лишь реакция другого человека. И это быстро перегружает. Любое нейтральное действие начинает интерпретироваться как личное. Короткий ответ превращается в знак неприязни. О...

Зачем IT-архитекторам уметь выступать На первый взгляд — незачем. Они не выходят на сцену с продажами, не ведут блоги, не строят личный бренд в классическом понимании. Их работа — в архитектуре решений, в системах, в коде, но именно здесь и возникает ошибка. В пятницу я проводила мастер-класс в СберУниверситете. Шесть часов плотной работы. И самый показательный момент случился в самом конце — на защитах. С утра часть участников отказывались брать микрофон. Скажу на опережение, это случилось не п...

Всё это молчание, эта зажатость в итоге приводят к очень простой вещи. У человека есть амбиции. Он хочет расти, двигаться вперёд, зарабатывать больше, реализовываться в работе, в бизнесе, в жизни. Но не получается. Потому что в самый важный момент, когда нужно говорить, заявлять о себе, входить в контакт — будто всё внутри сжимается. Становится сложно разговаривать с людьми выше по статусу или доходу, сложно чувствовать себя с ними на равных. И нет, это не вы «не такие». Это нет опыта, нет привы...

В своей компании я ок, в чужой — я у стены Есть простая вещь, от которой это зависит. Насколько вы можете оставаться собой среди незнакомых людей, не зажимаясь и не выпадая из общения. Когда с этим всё в порядке — человек легко входит в контакт. Не потому что он более общительный или интересный, а потому что новая среда не воспринимается как угроза. Давайте на практике. Вспомните, как вы обычно заходите в новую компанию. Первая реакция чаще всего такая: — лучше послушаю, пока не пойму, что здесь...

Почему мы избегаем конфликтов и в итоге копим напряжение? Когда возникает сложный разговор, чаще всего всё сводится к одному — разговор откладывается. Внутри есть что сказать, но включается желание не обострять, сохранить спокойствие и не портить отношения. В этот момент, естественно, кажется, что молчание — самый безопасный вариант. Но здесь есть одна неточность, о которой не принято говорить. Конфликт не начинается тогда, когда повышают голос. Он начинается гораздо раньше — в момент, когда вы ...

Привет, что делаешь? Ваша «картина дня» — фото или несколько строк о том, где вы сейчас и что делаете))