Войн-эффект (Анна Войн)

«Дисциплина критически важна, но ее не достичь жесткими мерами. Мы достигаем ее, сидя неподвижно и проникая в пустоту внутри, пытаясь подружиться с ней, а не считать ее противником или грозой» Стивен Нахманович «В состоянии потока. Импровизация в жизни и искусстве»

Привет, коллеги! 💖 Моя коллега и подруга @AnnVoin увлеклась озвучкой, так что мы перевели и озвучили для вас часовое видео Нэнси Маквильямс о психоаналитической диагностике. Посмотреть: 🔥VKVideo https://vkvideo.ru/video-231714328_456239033 💫YouTube https://youtu.be/HCI03q2_66Q?si=SFyCL8exuOV1snZ6

Тяжесть стресса Пересказываю ролик: «На уроке учитель наливает в стакан воду, берет его в руку и спрашивает у студентов: — Сколько весит это стакан? — 250 мл? — 350 мл? — 550 мл? ... — Вес станака не важен. Если я буду держать его одну минуту, то все окей. Если я продержу его в руке час, то я устану и он станет тяжелее. Если я буду держать стакан с водой на вису весь день, то моя рука перестанет меня слушаться, меня парализует. Если вы испытываете стресс, думаетет о проблемах, капаетесь в негати...

68 минут, друзья. Пять дней непрерывной работы. 451 дубль на диктофоне. Один раз севшие наушники (мой прошлый микрофон решил не работать больше). Буря эмоций от процесса. Немного подучила английский.

Сегодня первый рабочий день после затяжных каникул. Раньше я писала большие посты о том, как войти в рабочий режим. Снимала видео. А сейчас скажу вот что: 1. Держите баланс работы и отдыха 2. Варьируйте активностью этих двух отраслей вашей жизни Тогда не придется сходить с ума от работы без продыху или месяц втягиваться в работу

➖Должен ли получаться прототип с первого раза? ➖Смотря какой сайз, смотря сколько дитэйлс. Многие, особенно новички, уверены в идеальности рабочего процесса. Но каждый проект по-своему уникален — от ниши до человека, который к вам обратился.⭐️ Когда вы начинаете создавать прототип для клиента, не нужно думать, что он получится сразу и без корректировок. Особенно, если это мрогостраничник со сложной структурой. Объясните это себе и клиенту, чтобы не было завышенных ожиданий и некорректных дедлайн...

ЗАТО!!! Сегодня увидела рассказ психолога о том, что нужно делать, чтобы не загнать себя в максимально негативное состояние и не начать жрать себя изнутри. Необходимо любую ситуацию рассматривать с добавлением слова «зато». Например: я не выполнил задачу в срок и пропустил дедлайн. Зато теперь я лучше понимаю, сколько времени мне нужно для подобного рода задач. Зато теперь я знаю, как сказать о пропущенном дедлайне заказчику. Вы можете применять это к любой ситуации в вашей жизни для того, чтобы...

Печатать вслепую Вчера в диалоге выяснила, что все умеют печатать вслепую. А я вообще наглухо не владею этим навыком. Особенно на ПК. А вы?

Уже с понедельника новый ежедневник) Всегда оповещаю вас об этом💖

Мои дорогие читатели, я поздравляю вас с наступающим Новым годом! Желаю вам здоровья. Со всем остальным вы разберетесь, я знаю точно. Этот канал сейчас стоит на паузе не потому что не хочется, а потому что не можется. До встречи в новом году, дорогие✨