ЗАТО!!! Сегодня увидела рассказ психолога о том, что нужно делать, чтобы не загнать себя в максимально негативное состояние и не начать жрать себя изнутри. Необходимо любую ситуацию рассматривать с добавлением слова «зато». Например: я не выполнил задачу в срок и пропустил дедлайн. Зато теперь я лучше понимаю, сколько времени мне нужно для подобного рода задач. Зато теперь я знаю, как сказать о пропущенном дедлайне заказчику. Вы можете применять это к любой ситуации в вашей жизни для того, чтобы спасти себя. Не загубить вашу психику до выжженной земли. Да, вы восстанете как феникс, но это не быстро и очень больно. Пс. Мне это очень помогло и будет являться одним из способов восстановления себя.