Энергия голоса | Наталья Смирнова

«Мне стало легче разговаривать, и я заметила, что меня слушают» Один из самых красивых моментов в моей работе - когда человек начинает замечать изменения не только у себя внутри, но и в том, как на него реагируют люди. После нескольких сессий одна моя клиентка сказала очень важную вещь: «Мне стало гораздо легче разговаривать с людьми, и я стала замечать, как меня слушают». И это не случайно. Потому что, когда человек перестаёт всё время тратить силы на внутреннее напряжение, сомнения и страх, у ...

Экспресс практика перед выступлением. Всего 2 минуты! Решила записать для вас мини-практику, которая поможет вам перед любым выступлением. Бывает, что перед эфиром, выступлением или записью на камеру вроде бы всё готово, но тело начинает жить своей жизнью. Сбивается дыхание. Поднимаются плечи. Голос звучит слабее, чем вам хотелось бы. В такие моменты важно не бороться с собой, а быстро вернуть себе опору, тело и голос. Делюсь короткой настройкой, которую можно сделать буквально за 2 минуты. 1. С...

«Я уже пробовала… но у меня не получилось» Недавно ко мне пришла клиентка с такой фразой: «Я уже пробовала заниматься голосом. Ходила на курсы, покупала онлайн, и ничего не получилось» Возможно вы сейчас узнали себя. Кто-то покупал курсы. Кто-то ходил на тренинги. Кто-то делал упражнения по видео. И вроде всё было правильно. Но в жизни это не закрепилось. И в какой-то момент человек остаётся с ощущением: «Наверное, это просто не моё» или «У меня не получается» 👌 И вот здесь очень важно останови...

Почему у людей начинает получаться уже на 2–3 сессии Когда ко мне приходят люди, то оказывается, что многие уже все перепробовали: курсы, видео-уроки, упражнения и разные советы на Ютубе 🙈 Но в реальной жизни всё равно осталось то же самое: — голос устает — на камеру страшно говорить — в диалоге с клиентом начиналась спешка — на публике всё сжималось внутри И здесь важный момент, о котором всегда говорю: "Я не работаю только “с голосом”. Мы идём глубже." 1. Сначала человеку очень важно дать опо...

До конца марта осталось совсем немного! Я вижу, как уже после 2–3 сессий у людей начинают происходить очень заметные изменения. Уходит внутренний зажим. Становится легче говорить. Появляется спокойствие в голосе. Люди начинают замечать, что их слушают иначе. Кто-то впервые за долгое время проводит встречу без страха. Кто-то перестаёт торопиться и суетиться в речи. Кто-то вдруг слышит от близких: «Какой у тебя красивый голос». ☘️ И это только начало. Потому что в индивидуальной работе мы не прост...

3 позы, в которых может сидеть женщина по этикету ☝️ ✅ Мой канал в MAX

«После терапии у меня буквально выросли крылья» Иногда человек приходит не только с запросом на голос. Он приходит с чем-то гораздо глубже, даже не подозревая об этом. С тяжестью в теле. С внутренним зажимом. С ощущением, что всё время приходится себя держать. И это, конечно, отражается в голосе человека. ☘️ На одной из сессий с клиентом, мы сначала сделали телесно-голосовую терапию, а потом начали глубже работать с телом, дыханием и голосовыми практиками. И уже после второй встречи я услышала ф...

До конца марта осталось совсем немного Сейчас у меня идёт специальная стоимость на индивидуальную работу. И март уже подходит к концу. Я не знаю, когда в следующий раз буду делать такие условия, поэтому сейчас правда тот момент, когда можно зайти в работу выгоднее. Форматы такие: 🔹 4 сессии. Быстрый старт. Снимаем первичные зажимы, выстраиваем дыхание и уверенное звучание. 45 000 ₽ → 31 500 ₽ - новая стоимость 🔹 8 сессий. Гораздо глубже. Работаем с голосом, телом, страхом публичности и закрепл...

Утренние мысли Будь рядом с теми людьми, которые обсуждают цели, планы на будущее, идеи. Опасайся тех, кто обсуждает других людей. Обсуждая других, ты забираешь их проблемы себе ☝️