Психолог Вероника Павлова

По поводу умного кольца обещала делиться 💍 Пока я удивлена, насколько точно оно считывает сон и физическую активность. Мои старенькие Apple Watch с этим не справлялись, приходилось многое вбивать вручную, дневной сон они не видели, как и мелкую бытовую активность (танцы с ребенком, хождение по лестнице), просыпания ночью многие тоже. ✔️Кольцо лучше замечает мелочи — прыгала 15 минут с ребенком утром, подъем в гору с коляской, 3 раза забыла что-то и бегала по лестнице туда-сюда, и делит это на к...

📎Почему хочется спрятаться под одеяло и ничего не делать? Порой у человека слишком много неприятного внутри, он ставит жизнь на паузу и откладывает всё что можно. За этим стоит много нежелания: 📌не хочу сталкиваться 📌не хочу проваливаться в тревогу или стыд 📌не хочу чувствовать усталость Если нет механизмов управлением стрессом психика упрощает и убирает человека из ситуации целиком. Под одеялом нет дедлайнов, требований, сравнений, внутренних «надо», там перегруз снижается. Так выглядит фор...

5 признаков того, что человек живет свою жизнь «на черновик»: 1️⃣ Он бесконечно прокручивает своё будущее, которое начнется «когда-нибудь потом»: после ипотеки, декрета или когда закончится кризис. Снаружи кажется, что человек просто ждёт удачного момента, а на самом деле он застрял, пока его настоящая жизнь проходит мимо. 2⃣ Он постоянно ищет идеальные условия, боясь сделать шаг в неидеальных обстоятельствах. Его преследуют тотальное отсутствие веры в себя и страх, что если он начнёт сейчас, то...

Пришла весна на Кипр 🍊 Как же пахнет это мандариновое дерево у детской площадки

Как расслабляюсь я и как расслабляется Перчик 🧘🏻‍♀️ Писала недавно, что решила вернуться в разные соцсети, до этого вела только Телеграм 2 года. Приходится буквально заново обучаться блоггингу: вспоминать, как снимать видео, закупаться всякими петличками, оплачивать программы, учиться монтировать, так как все изменилось. Сейчас у меня две недели тестов разных форматов, и дико некомфортно быть столько лет обласканной вниманием, а потом приходить туда, где ты никому не нужен. Но долгие проекты в...

Как написала моя подруга: и в это время откуда-то подкрадывается второй 👼

На днях посмотрела «Грозовой перевал» 2026 года 🗝 Господи, как же мне было красиво! Фильм вообще не вижу смысла привязывать к произведению. Он про сильный визуал и сексуальность, а от сюжета книги лишь немного отталкивается. Вот чисто вечером чай заварить и посмотреть, как люди красиво целуются. Я, конечно, хотела сначала разобрать кому там на тренинг эмоциональной регуляции надо, но зачем портить впечатление, с другой стороны? Ну сходят они туда, будут через "я-послания" разговаривать, заведут...

На днях посмотрела «Грозовой перевал» 2026 года 🗝 Господи, как же мне было красиво! Фильм вообще не вижу смысла привязывать к произведению. Он про сильный визуал и сексуальность, а от сюжета книги лишь немного отталкивается. Вот чисто вечером чай заварить…

Детский день 🧸

1. в 28 лет снова пойти учиться очно. Вторая квалификация (клиническая психология, первая - прикладная психология) сильно повысила мой доход и глубину знаний. 2. Завести блог в 24. Из простого сборника фото это переросло в новых друзей, клиентов, курсы и контракт на книгу с МИФ (скоро выходит!) 3. Развестись в 27 лет. До сих пор удивляюсь своей смелости и того, как жизнь меня за это наградила. 4. Переезд на Кипр в 33. Страшно было шагнуть в неизвестность. Но эта страна-санаторий стала большим вл...