ВВалерия Михайлова | Дневник женщины

Валерия Михайлова | Дневник женщины

@valeryaonline✍️ Блоги🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

История жизни. О чувствах, выборе и силе. • Телеграм «Медийная грамотность»: t.me/valeriapodcast • Ютуб канал: https://youtube.com/@valerya.mikhaylova

📊 Полная статистика📝 Все посты
6.0K
Подписчики
427,909
Ср. охват
7.1%
Вовлечённость
11
Постов
~1.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

11 из 11
Vvaleryaonline
valeryaonline
22 мар., 03:41

Киото. Буддийский храм. Это место Популярно в Instagram, поэтому здесь – толпы туристов. Но это совершенно не мешает наслаждаться атмосферой. Мы с подругой забрались на рикши (этакая повозка). И в момент, когда нас бодро покатил по узким улочка молодой парнишка с идеально выбритыми мускулистыми ногами, как будто бы столкнулись две эпохи. Честно, я испытывала дискомфорт от того, что меня в повозке везёт человек. Очевидно, феодалов в моем роду не было)) После – забрели в местную лавку, где мне пос...

👁 754📷 photo
Vvaleryaonline
valeryaonline
23 мар., 07:47

Приглашаю вас на личную встречу в Москве 30 марта. В этот день буду в столице и проведу бизнес-встречу для тех, кто давно наблюдает за моей работой и хочет познакомиться ближе. На встрече поделюсь своим опытом и расскажу, почему искренне люблю то, чем занимаюсь. Вы узнаете, какие возможности даёт этот бизнес, как его можно выстроить без рисковых инвестиций и при этом сохранить фокус на здоровье и качестве жизни. Это хороший повод для знакомства со мной и с современным форматом бизнеса для женщин...

👁 628
Vvaleryaonline
valeryaonline
26 мар., 06:04

Хочу поделиться мыслями: Когда мы начинаем расти (по разным причинам), получаем более высокую должность, проходим обучение, которое изменило мышление, выходим замуж за человека, который глубже и масштабнее – мы начинаем расти и меняться. И тем самым мы нарушаем привычный баланс в системе, в которой состоим. У каждого окружения есть своя «норма». Негласное соглашение: кто какой, кто на каком уровне. И вот что происходит: 💔Во-первых, мы становимся зеркалом. Наш рост подсвечивает чужую нереализова...

👁 533📷 photo
Vvaleryaonline
valeryaonline
25 мар., 08:46

🇯🇵 Мы ехали почти час от центра Киото в сторону Удзи — туда, где выращивают чай для матчи. (Удзи, пригород Киото, — главный центр производства матча в Японии с 800-летней историей) 800 лет! А я узнала об этом напитке сравнительно недавно😬 Холод, дождь, ветер в лицо. День уровня «можно было остаться в пледе». Но нет, мы с подругой едем за опытом, опрометчиво пропустив все солнечные дни, которые были до этого)) Приезжаем. И узнаём: не сезон (не судьба ведь раньше это прочитать в интернете)) Реш...

👁 528🎬 video
Vvaleryaonline
valeryaonline
26 мар., 14:14

Не успеваю многое выкладывать. 👀Поэтому, приглашаю смотреть сторис в личном аккаунте тг @valeriiamik

👁 458
Vvaleryaonline
valeryaonline
27 мар., 16:49

Итак. РЕЗЮМЕ О СТРАНЕ ВОСХОДЯЩЕГО СОЛНЦА. Часть I. ЕДА Было многое «впервые»… Впервые ела бамбук (кто бы мог предположить, что он – съедобный), порой, вылавливала каких-то неизвестных гадов из супов, и, в принципе, не всегда знала название того, что ем)) Да что названия, иногда я не была уверена, что то, что лежит у меня на тарелке, уже закончило свою жизнедеятельность или же, это произойдёт у меня в желудочно-кишечном тракте? Бобовые, при ближайшем рассмотрении, оказывались зародышами с глазами...

👁 416📷 photo
Vvaleryaonline
valeryaonline
29 мар., 09:37

ВЬЕТНАМЦЫ ЭТО ЧТО ТО С ЧЕМ ТО))) То, где я нахожусь (Бизнес Форум)— это культурный контраст)) Особенно после Японии, где всё выверено, сдержанно и уважительно к границам. Вьетнам ощущается как параллельная реальность: здесь границ нет. Вообще) Тебя могут просто взять за руку и потащить (буквально) фотографироваться, как будто мы знакомы лет десять. Я ещё не успела понять, что происходит, а в телефоне у незнакомой вьетнамки уже есть десять совместных фото. Правда, нюанс: вижу не себя в её камере,...

👁 300📷 photo
Vvaleryaonline
valeryaonline
29 мар., 08:49

ВСЕ НЕ ТАК ✈️ После 6,5 часов полёта, позавчера, я оказалась во Вьетнаме. И… Сегодня — прогуляла сегодня тренировку. Решила что набрала какой то сумасшедший темп и захотелось размеренного утра. Мееедленно сделала гимнастику (в основном для глаз)), чтоб хоть какая то часть тела продолжать верить в мои спортивные амбиции)) Вчера решила поголодать — сегодня экадаши. Голод люблю. Уважаю. У нас с ним когда то были близкие отношении — встречались пот 44 часа раз в неделю. Несколько лет. Сейчас отношен...

👁 274📷 photo

Типы хуков

Нейтральный11 | 428 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)5 | 501 просм.
Длинные (500-1000)2 | 464 просм.
Короткие (<200)2 | 229 просм.

Влияние эмодзи

472
С эмодзи (2)
418
Без эмодзи (9)
+12.9% охвата

Типы контента

🎬
1
video
528 просм.
📷
5
photo
455 просм.
📝
5
text
380 просм.
Валерия Михайлова | Дневник женщины (@valeryaonline) — Telegram-канал | PostSniper