Помогу с запросами: - решения для отношений - выход из абьюза и восстановление после - отношения с партнёрами, родителями, подростками - цели и препятствия, прокрастинация - смысл жизни и предназначение - кризисы возраста Связь @ValKiraTRO Валерия Кира
#сказкоТерапия #описаниеСеанса 💫Cказка для взрослых, особенно выросших Добрых Девочек, но и для Хороших Мальчиков тоже.💫 Жила была Девочка. Она была маленькая и очень хорошая. Такая хорошая, то её мама и бабушка всё время пытались перетащить её на свою…
Даже один эпизод насилия и родительской ненависти навсегда меняет тело и психику ребёнка. Последствия остаются на всю жизнь. Память об этом хранится в теле, даже если сознательно взрослый и не помнит, что с ним сделали.
По следам моего опроса о том, почему и что мы скрываем от психологов, я предлагаю вам список стоп-фраз, которые вы можете сказать ЛЮБОМУ психологу. Если психолог не отреагирует на такую фразу с уважением и понимаем, можете смело его менять. Итак, список стоп-фраз: - Я не хочу об этом говорить / Я не готов сейчас об этом рассказывать - Я не могу об этом говорить, потому что я чувствую стыд / боль / вину - Я пока не готов, давайте отложим эту тему - Мне кажется, что вы на меня давите / злитесь - М...
не путайте функциональную группу с семьей. семья это всё таки про отношения, про эмоциональный контакт, про близость. функциональная группа – это группа, внутри которой у каждого члена группы имеется своя функция. папа ходит на работу, мама стирает борщ, варит белье, рожает детей и не пиздит. иначе её отпиздЯт)) дети ходят в школу, получают медальки или опять таки пиздюлей)) всё в целом. разница есть ю ноу.
В группе обучения коллеги поделились творчеством Яны Мкр. Красиво. Очень про чувства. Про отношения. Про то, как страшно бывает после абьюза. Про то, что исцеление возможно. ⚜️ почему ты не веришь мне, девочка? я открыто несу тебе сердце своё в руках. кто забрал твою чистую, светлую веру? от кого ты, усталая, вечно в бегах? почему ты всё время отводишь трусливо взгляд? от кого ты в защитной стоишь броне? мои чувства пугают тебя, как снаряд. только, девочка, мы вовсе не на войне. да, я знаю, что ...
Путь от «я должен» к «я есть». Что собственно делает Гештальт-терапия. В Гештальте обычно говорят о 5 уровнях (слоёв) невроза – это не медицинская классификация, а экзистенциально-гештальтистское описание того, как человек теряет и затем возвращает контакт с собой. Вот они, по порядку 👇 1️⃣ Уровень клише (cliché layer) Социальная маска. Роли. Автоматические фразы. Человек живёт из: 🔹 «надо», «положено», «нормальные люди…» 🔹 привычных реакций и шаблонных чувств 🔹 старания быть правильным Конт...
Вопрос к читателям - понятно ли о чём речь в ролике? Это отлично описывает суть необходимости проживания чувств, но я не уверена, что достаточно понятно для тех, кто ещё не в психотерапии. Поделитесь, пожалуйста, в комментариях. .
Простой ролик о том, какие последствия бывают у людей, которых в детстве недостаточно поддерживали и защищали. И да, это правится психотерапией. Не быстро. Но достаточно эффективно, чтобы качество жизни вышло на новый уровень. По себе знаю. Собрала всё, кроме изоляции. А так именно так выглядел мой "психологический портрет" до терапии: 🔹 Гиперконтроль и невозможность расслабиться 🔹 Сверхответственность и чувство вины за всех 🔹 Невидимая эмоциональная стена в отношениях 🔹 Хроническое чувство ...
"Падать в собственных глазах до самых вершин дна" Шикарная цитата из сообщества ПНМ. Автор @lekhmet Это про то, чтобы принять себя во всей неидеальности. Сдаться этому. Согласно теории парадоксальных изменений - именно принятие того, какой я сейчас на самом деле без прикрас, позволяет наконец начать меняться. И собственно именно этим и занимается психотерапия - помочь увидеть правду про себя. Это не всегда приятный процесс, но точно полезный. Можно ли этим заниматься самостоятельно? Точно можно ...
Подборка лучших материалов Школы биполярного расстройства 🙂 ➡️Общее 🟠Биполярное расстройство – это не маниакально-депрессивное заболевание 🟠Что такое норма изнутри и почему она лучше гипомании 🟠Почему у Ван Гога, скорее всего, не было биполярного расстройства? 🟠Как заниматься спортом 🟠Почему ночью становится легче? 🔥 🟠Лунные циклы ➡️Клиника 🟠Дебют 🔥 🟠Детский возраст 🟠Поздний возраст 🟠Смешанные состояния 🔥 🟠Отличия гипомании от мании 🟠Тревога 🟠Скачущие мысли 🟠Типы течения 🟠Быст...