ЕЕда, мозг, митохи | Бакирова Анастасия

Еда, мозг, митохи | Бакирова Анастасия

@bakirova_nutritionist🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

▫️Анастасия Бакирова ▫️биохакинг, тело, добавки, гормоны, баланс, питание, вес ▫️автор проектов https://bakirovanutriciolog.ru/

📊 Полная статистика📝 Все посты
6.2K
Подписчики
667,333
Ср. охват
10.8%
Вовлечённость
15
Постов
~2.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
Bbakirova_nutritionist
bakirova_nutritionist
22 мар., 19:34

У кого еще есть сомнения в природе заболеваний по-женски, девочки. Посмотрите протяженность канала печени и какие органы он затрагивает Функции точек канала печени: 📎Воздействуют на внутренний аспект ног, живот, брюшную полость, подреберье и горло 📎Используются как дистальные точки для лечения головной боли 📎Оживляют кровь, особенно в матке (застой в малом тазу поголовно) 📎Несколько точек важны для работы с проблемами с мочеиспускания 📎Несколько точек важны для работы с проблемами гениталий

👁 1.2K📷 photo
Bbakirova_nutritionist
bakirova_nutritionist
22 мар., 18:40

Застой в печени в ТКМ ☀️запомните, западная медицина не равно ТКМ ☀️специалист, который хоть немного понимает в ТКМ он даст больше ответов, задаст больше вопросов, увидит связь между органами ☀️ТКМ учит системе, мне в практике очень помогают эти знания, особенно во внешней диагностике по телу, оценке анкеты и жалоб ☀️хочу научиться еще по пульсу проводить диагностику 📎основные симптомы застоя в печени: - метеоризм - подавленное состояние - отсутствие аппетита - белый налет на языке - горечь во ...

👁 1.1K
Bbakirova_nutritionist
bakirova_nutritionist
26 мар., 14:54

сахарное тело = старение изнутри ☀️когда в рационе много сахара и быстрых углеводов, запускается процесс гликации 📎Что это значит для твоего тела: - повреждается коллаген ➡️ кожа теряет упругость, появляются морщины - страдают сосуды ➡️ ухудшается микроциркуляция - ускоряется общее старение тканей Критерии сахарного тела: ☀️ потеря волос ☀️ отеки живот, руки, бедра, ноги ☀️ повышенное артериальное давление ☀️ проявляющееся головные боли, головокружения ☀️ учащенное сердцебиение ☀️ повышенная по...

👁 741
Bbakirova_nutritionist
bakirova_nutritionist
26 мар., 19:47

Внимание! Это последний поток в этом сезоне. Ты еще успеваешь сделать свое тело лучше, подойти осознанно к работе своего метаболизма, пора перестать хаотично питаться и обрести здоровые отношения с едой. Бонусы многие знают - красивое тело, энергия, естественная красота. Со мной в работе только так, только такие побочки.

👁 663
Bbakirova_nutritionist
bakirova_nutritionist
27 мар., 14:58

если чувствуешь в своем теле следующие симптомы ставь ❤️ и 🔥 иногда может быть: ☀️ тяжесть или распирание в боку ☀️ ощущение кома в горле ☀️ глубокие вздохи, особенно во вторую половину дня усиливается ☀️ раздражительность ☀️ усиление подавленного настроения ☀️ горечь во рту (детей спросите, у детей часто например, после гриппа бывает) а в другой день появится: ☀️головные боли в височной или теменной области (усиливаются у женщин часто во 2ю фазу м.цикла) ☀️головокружения ☀️ломкие ногти, тускла...

👁 634
Bbakirova_nutritionist
bakirova_nutritionist
28 мар., 14:09

К сожалению, аллергия, особенно там, где ее никогда не было - это тоже про хреновый детокс и прямая указка на работу печени 📎Классика аллергии: - чихание, зуд в глазах, заложенность носа, туман в голове, слезотечение, отечность, покраснения 📎Аллергия - это сигнал о том, что иммунная система перегружена и реагирует чрезмерно на триггеры (любые), организм плохо справляется с нагрузкой, регуляция гистамина нарушена, детокс перегружен! Антигистаминные временное решение, они только блокируют симпто...

👁 586
Bbakirova_nutritionist
bakirova_nutritionist
28 мар., 15:55

перестаньте крутить митохи за чужой счет, начните заниматься собой!

👁 584
Bbakirova_nutritionist
bakirova_nutritionist
27 мар., 14:29

Давайте вернемся к печени, весеннему детоксу, ТКМ для тех кто пропустил ➡️ весна, а именно период середина марта до мая, это время физиологического детокса, то есть чувствительность гепатобилиардной системы в нашем организме выше, организм готов сбросить накопившийся мусор сейчас внимательно изучаем следующее ⬇️⬇️⬇️

👁 583

Типы хуков

Нейтральный11 | 699 просм.
Провокация2 | 585 просм.
Вопрос2 | 576 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)4 | 822 просм.
Короткие (<200)3 | 579 просм.
Средние (200-500)3 | 604 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 664 просм.

Влияние эмодзи

573
С эмодзи (2)
682
Без эмодзи (13)
-16.0% охвата

Типы контента

📷
4
photo
757 просм.
📝
11
text
635 просм.
Еда, мозг, митохи | Бакирова Анастасия (@bakirova_nutritionist) — Telegram-канал | PostSniper