Удалова Ирина | ЕДА СО СТИЛЕМ

@udalovafood🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Специалист по питанию, коррекции веса, нутрициолог. Здесь же лайф, стиль, обзоры и находки

📊 Полная статистика 📝 Все посты

491

Подписчики

109,75

Ср. охват

22.4%

Вовлечённость

Постов

~4.0

В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

4 из 4

udalovafood

25 мар., 11:51

👁 133🎬 video

📊 Аналитика

udalovafood

26 мар., 11:07

Совмещаем приятное с полезным Топ-5 вкусных и здоровых блюд из обновлённого меню https://www.instagram.com/why_bistro?igsh=MWNqYXJjb2ZwdW1hMQ==

👁 114📷 photo

📊 Аналитика

udalovafood

26 мар., 11:14

Не назвала бы ВЫСОКОБЕЛКОВЫМ, но НИЗКОЖИРОВЫМ вполне

👁 102📷 photo

📊 Аналитика

udalovafood

26 мар., 12:06

Разбираем крупнейший umbrella review по коллагену 2026 года Источники: Статья которую разобрали - https://doi.org/10.1093/asjof/ojag018 Дополнительные источники: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38762187/ https://doi.org/10.1093/ajcn/nqz332 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12877292/ https://programinplacebostudies.org/wp-content/uploads/2016/12/Carvalho-PAIN-2016-.pdf https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12228692/ https://drks.de/search/en/trial/DRKS00013328 https://doi.org/10.3390/nu...

👁 90📷 photo

📊 Аналитика

Типы хуков

Нейтральный4 | 110 просм.

Длина постов

Короткие (<200)2 | 108 просм.

Длинные (500-1000)1 | 90 просм.

Типы контента

🎬

video

133 просм.

📷

photo

102 просм.