Университет здоровья | NEXIMA

#полезнознать Пребывание в неподвижном состоянии в течение долгих часов или ведение малоподвижного образа жизни затрудняет тяжелую работу, которую наша система кровообращения должна постоянно выполнять. 15 % крови, перекачиваемой сердцем, поступает в мозг, а 20 % – в почки. Процесс повторяется от 60 до 70 раз в минуту. Когда он замедляется, это называется брадикардией, а когда происходит быстрее – тахикардией. Можно понять, что эти изменения затрагивают не только сердце, но и весь орга...

Подписывайтесь на полезный канал кпт-психолога Елена Милещенко https://t.me/melena_psyhelp

Приветствуем, друзья!💜 Сегодня делимся с вами полезным контентом с нашего YouTube-канала. • БАДы под микроскопом: разбор полетов с экспертом Вы узнаете, почему не все БАДы полезны, почему небезопасно их покупать на маркетплейсах и многое другое. • Техника самомассажа для снятия напряжения от эксперта Ирины Лукояновой • Нутрицевтическая поддержка детей спортсменов Что такое нутриенты, какие они бывают, их источники, как организовать питание ребёнка – спортсмена, красные флаги того, что ребёнок н...

💡 Запись эфира «Биохимия пищеварения» 📌 Спикер: Решетникова Элеонора Анатольевна https://youtu.be/A0lM67HST0s ➡️ Пересматривайте эфир, делитесь с коллегами, которым будет интересна данная тема.

Совместные обеды🥗 — это идеал, которым дорожат или, к которому стремятся многие семьи. И это не без причины. Исследования показали, что это возможность для формирования и сохранения привычек здорового питания. Но, традицию семейных обедов может быть достаточно сложно поддерживать, учитывая современный ритм жизни, рабочие графики, разницу в предпочтениях в еде и другими факторами. Профессор психологии Энн Фишел предлагает отказаться от идеализированного образа семейных обедов, когда все сидят за...

Подробная информация о мероприятии тут💫

«Почему у зебр не бывает инфаркта?» Если тема стресса для вас близка и вы уже присматриваетесь к тому, чтобы почитать на праздничных выходных, то вот вам моя рекомендация. Роберт Сапольски, профессор неврологии, в своей книге «Почему у зебр не бывает инфаркта» рассказывает просто про сложный механизм стресса. Мир меняется, а мозг человека не поспевает за изменениями. И мы продолжаем использовать старые стратегии типа «бей-беги». В вопросах выживания стратегия вполне себе полезна и не раз спасала...

➡️НУТРИ-кухня «Nexima образование»запускает первую в Тюмени встречу для специалистов помогающих профессий в формате практической работы и тренингами от ведущих интегративных врачей города. Первая встреча пройдет уже 23 октября В программе: 📌Подробный разбор бизнес инструментов, используя которые, вы: - сделаете свою практику более структурной - увеличите количество повторных обращений - клиенты будут добиваться своих целей быстрее и рекомендовать вас 📌Отработка навыков на практике с участием м...

Конференция по похудению от NEXIMA®👩‍⚕️ Offline-формат. 29 марта, в 11:00 Тмн Наши прекрасные врачи и нутрициологи расскажут гостям мероприятия: - как снизить риск хронических заболеваний, - как подходить персонализировано к питанию с помощью инновационной системы мониторинга глюкозы, - как максимально-эффективно снизить вес, - и как поддержать результат в долгосрочной перспективе 🔥 Регистрация 👉🏻 тут 👈🏻

Друзья, предлагаем послушать полезный контент психолога Олеси Мельник🧠🌼 https://t.me/Melnik_speaks Очень актуально, когда из каждого утюга кричат про успешный успех🤪 У нас на канале был прямой эфир с Олесей про выгорание, кто пропустил, welcome https://youtu.be/3UCTpmzmR0I?si=G8KG2eYjiT2tMH-P