Совместные обеды🥗 — это идеал, которым дорожат или, к которому стремятся многие семьи. И это не без причины. Исследования показали, что это возможность для формирования и сохранения привычек здорового питания. Но, традицию семейных обедов может быть достаточно сложно поддерживать, учитывая современный ритм жизни, рабочие графики, разницу в предпочтениях в еде и другими факторами. Профессор психологии Энн Фишел предлагает отказаться от идеализированного образа семейных обедов, когда все сидят за большим столом, а мама подает идеальные блюда. Фишел является соучредителем проекта «Семейный ужин» и директором программы семейной и парной терапии в Массачусетской больнице. Она считает, что смысл семейных обедов — это качество коммуникации, когда вы собираетесь вместе. Всё остальное — по договоренности. Хотите узнать, что поможет достичь успеха в поддержании культуры семейных обедов? Ставьте реакции под постом👇🏼👇🏼👇🏼