Две зефирки

Родительские навыки. Установить границы. Гарри Поттер или Дадли Дурсль - у кого больше шансов стать счастливым взрослым. Сегодня про мою любимую вселенную. Книги про Гарри Поттера читали многие, фильмы посмотрело подавляющее большинство людей старше 20 лет. Если коротко описывать детство Гарри Поттера: родители, которые погибли, когда Гарри был совсем ребёнком, жизнь в каморке под лестницей у приёмных родителей, буллинг со стороны кузена Дадли. Вернон и Петунья Дурсли, приёмные родители, побаива...

Мнемотехника. Метод историй Зачем тратить время на тренировку приемов запоминания, или мнемотехник? 1. Мнемотехники действительно помогают запоминать: можно запомнить большее количество информации, легче вспомнить её, когда нужно. 2. Регулярное использование мнемотехник перестраивает работу мозга, вовлекает принципиально новые нейронные сети в процесс запоминания. В том числе использование мнемотехник связано с созреванием префронтальной коры — чем больше ребёнок практикуется в осознанном кодиро...

Жизнестойкость. Ошибаться, падать, вставать и продолжать идти Вы когда-нибудь замечали, что одни дети после ошибки говорят «я неудачник», а другие — «попробую ещё раз»? Первые теряют уверенность, вторые растут. Разница в одном качестве — жизнестойкости (resilience/hardiness). Жизнестойкость — это способность адаптироваться к жизненным трудностям и сохранять психическое здоровье несмотря на неблагоприятные обстоятельства. То есть человек обладает внутренними и внешними ресурсами, которые помогают...

Как не надо учить. Даже боксу. Даже если ваш ученик такой же стойкий. Смотрим:

5️⃣ Будьте непоследовательны и непредсказуемы Если ребенку никогда нельзя знать, как вы отреагируете — это создает хронический стресс и нарушает привязанность. Непоследовательные правила, резкие смены настроения, непредсказуемые наказания: 🔤Вчера ты играл в видеоигры 1 час — хорошо, сегодня то же самое — истерика 🔤За одну и ту же ошибку иногда улыбка, иногда крик 🔤Обещания, которые нарушаются без объяснения 🔤Правила, которые меняются в зависимости от вашего настроения Мозг ребенка не может п...

Если хотите проверить свою наблюдательность и узнать, что такое слепота к изменениям, то смотрим видео. Ищем странности в видео здесь. Это классические эксперименты, которые проводили когнитивные психологи. Самый известный из них - Невидимая горилла. Но это видео более замысловатое

Немного прошлого вам в ленту. Плакаты из школы времен СССР. Родители, кто узнал шрифт и стиль нарратива? Рекомендации полностью соответствуют современным представлениям о том, как протекают когнитивные процессы и какие нейробиологические процессы лежат в основе запоминания: 📕 сформулируй намерение, что именно хочешь запомнить 📗 прочитай внимательно, чтобы понять все явные и скрытые умозаключения в тексте 📘 разбей на части 📙 повторяй несколько раз. Лучше с учетом кривой забывания Эббингауза �...

❓ О чём думает моя голова, или практика наблюдения Одна из практик осознанности - это безоценочное наблюдение. Умение смотреть, слушать, просто фиксировать, какие процессы происходят вокруг и снаружи, пытаясь заметить их и не пытаясь оценить. С одной стороны, достаточно простое упражнение, но часто кажется скучным даже взрослым, не говоря уже о детях и подростках. Тем не менее, даже 8-9 летние дети могут освоить эту простую технику, если внедрять её в ежедневную рутину так же настойчиво, как чис...

💡 Принципы ТРИЗ на примере Каждый принцип ТРИЗ — это специфический способ думать о задаче. Сначала разберем принципы ТРИЗ на примере простой задачи, близкой к инженерной. Представим, что мы хотим облегчить тяжелый школьный рюкзак и используем разные принципы ТРИЗ. Сделай многофункциональным или объедини Какие предметы в твоем рюкзаке выполняют одну функцию? Можно ли что‑то объединить? Например, возьми одну тетрадь для всего Разломай на части Разделить рюкзак на «независимые части», которыми мож...