TRIPLE H

Первый в мире протеиновый кальян изобрели в Саудовской Аравии Табака и никотина в нём нет — вместо этого растительный пар с «аэрозольным белком», а также другими спортивными добавками, включая креатин, BCAA и предтрены. Создатели заявляют, что 45 минут курения дают 25 г белка — он якобы всасывается через лёгкие, что ускоряет его усвоение. Кальян позиционируют как «оздоровительную услугу» после тренировки. @triplehsupplements - подписаться

Бессмертие близко — учёные смогли оживить мозг после полной заморозки Команда из Университета Эрлангена заморозила ткани мозга мыши до состояния «стекла» (без кристаллов льда), а затем аккуратно разморозила их. После этого нейроны снова начали реагировать на сигналы. Ключевой момент: сохранились синапсы и механизмы, связанные с памятью и обучением. То есть мозг не просто «выжил», а частично вернул функциональность после полной остановки. Пока речь о микроскопических образцах, но технология уже р...

Мясо в рационе снижает риск деменции — исследование Учёные Стокгольмского университета за 15 лет наблюдений за более чем 2 тыс. человек старше 60 лет выяснили: у носителей «гена болезни Альцгеймера» регулярное употребление мяса снижает риск развития заболевания на 45 % и улучшает когнитивные функции. При этом переработанное мясо (бекон, колбаса) наоборот вредит здоровью мозга. @triplehsupplements - подписаться

Минздрав: посещающих сауны и бани мужчин направят на спермограмму "Если на вопрос в анкете для оценки рисков нарушений репродуктивного здоровья мужчина ответит, что регулярно посещает бани, сауны и другие места с повышенной температурой окружающей среды, его направят на исследование качества спермы. Об этом сообщается в методических рекомендациях Минздрава РФ по диспансеризации мужчин и женщин репродуктивного возраста с целью оценки репродуктивного здоровья (ДОРЗ)." Теперь баня — это не отдых, а...

Компрессы с солью Для компресса лучше всего использовать морскую соль, без ароматизаторов и красителей. При артрозе коленного сустава можно применять солевой компресс или соляные растирания. Для этого монахи используют морскую соль. Для приготовления необходимо взять 1 часть соли и 10 частей воды, тщательно размешать. Затем смочите в растворе марлю и разотрите ею колено. Повторять такую процедуру следует ежедневно. Для компресса используйте состав из 2 ложек соли и 8 ложек воды. В растворе смочи...

Черная или красная смородина — в чём тайна пользы? ▶️ Чёрная смородина — настоящий эликсир иммунитета! В ней рекордное количество витамина C, а также витамины A и B, которые улучшают зрение и состояние кожи. Рутин укрепляет сосуды, придавая им гибкость. ▶️Красная смородина содержит больше органических кислот, что помогает пищеварению и мягкому очищению организма. Вывод: чёрная — для силы и сосудов, красная — для лёгкости и стройности. @triplehsupplements - подписаться

Мужчинам ставят диагноз ожирение при размере живота от 94 см — Минздрав РФ Согласно новым методичкам врачи будут ставить диагноз абдоминальное ожирение при измерениях, например, для диспансеризации. Это состояние, когда жир откладывается преимущественно в области талии. Такой тип ожирения опаснее для сердца и сосудов, чем равномерное распределение веса. @triplehsupplements - подписаться

Полезные советы для желудка Стоит перейти на 5-6 разовое питание, для этого лучше планировать питание с вечера – организм не будет перегружен и обойдется от запасов жира. Ужинать старайтесь не позднее, чем за 2-3 часа до сна, но воду пить можно и позже. Привыкайте пить полезный чай и кофе — без сахара (тортиков, пирожных, конфет, меда). Картофель можно употреблять максимум 3 раза в неделю. Он должен быть или отварной или запеченный. Не все фрукты помогут похудеть. Бананы и виноград – те фрукты, ...

График выработки гормонов 1. До 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья. 2. 6:00 — поднимается КОРТИЗОЛ - гормон, который готовит организм к бодрствованию. Максимально включена логика, самое время распланировать день. 3. 7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН. 4. 8:00 — В дело вступают СТЕРОИДЫ - гормоны, формирующие мышечный каркас. Как нельзя кстати для спорта и размножения. 5. 10:00 — 14:00 — пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Подходящий мо...

Что полезного добавить в чай 📌Корица Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром 📌Чай с мятой Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс 📌В этих специях: ваниль, корица, чабрец, имбирь, гвоздика уровень антиоксидантов выше, чем в грибах, овощах и даже свежих ягодах. 📌Гвоздика Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудно...