Wander by 128bpm

И завершаем наш день Венеры правильно — под разговоры про женственность :) #podcast Включай подкаст от Кристины Новиковой — тренера по high heels и автору направления sensual heels в 128bpm 👠 Тема: «Женственность вне шаблонов: как вернуться к себе через тело» о чём поговорим: — кто такая «женственная девушка» сегодня и почему это не про внешний вид — как в ритме задач и дедлайнов мы теряем контакт с собой — личный путь Кристины и как heels стал точкой опоры — как мягко вернуть себе ощущение тел...

Выходные — время для движения и перезагрузки 🏄🏻‍♀️ Движение — это не только про тело, но и про состояние. Оно снижает стресс, разгружает голову и возвращает ощущение контроля и опоры особенно в ритме, где мы постоянно что-то потребляем, но редко остаёмся в контакте с собой:)) Добавляйте в свою wellness-рутину ⬇️ — рисование, скетчинг, любые визуальные практики — музыка (не просто слушать, а петь, играть или пробовать создавать своё) — лепка, керамика, работа с руками — фотография как способ за...

#archives@wandermsc Если не знаете, что посмотреть на выходных — попробуйте пойти чуть глубже и пересмотреть клипы Майкла Джексона 🎬 Это не просто музыка, а целый визуальный мир, который во многом сформировал поп-культуру, танец и эстетику, которую мы видим до сих пор каждый клип — как отдельная история, настроение и источник вдохновения для движения, стиля и ощущения сцены И, если честно, это идеальный вариант «фильма» на выходные 💔 Тем более мы с нетерпением ждём выхода его биографического ф...

⚡️Идеальное воскресенье! Отправляй bestie как напоминание запланировать совместную тренировку на следующую неделю :)

В последнее время в соцсетях все чаще всплывает термин «third place» — «третье место». Его обсуждают в TikTok, сохраняют в эстетичных подборках на Pinterest и упоминают в рилсах про soft life и эмоциональный баланс. Кажется, что мы коллективно устали жить в ограниченном маршруте «дом — работа», и интуитивно начали искать промежуточное пространство, где можно просто быть собой. «третье место» — это пространство между домом и работой, где не нужно ничего доказывать, где можно просто быть собой, за...

Этот понедельник хочется начинать не в рабочих чатах, а как Анджелина Джоли в своей spiritual gangsta era ⚡️