Спорт-клуб «Титан»

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠 ▪️Просторный тренажёрный зал; ▪️Кардио зона с прекрасным панорамным видом; ▪️Самая большая CROSSFIT зона; ▪️Более 17 групповых программ; ▪️В самом центре Калининграда; ▪️Профессиональные тренеры. Приобрести абонемент со скидкой можно только через мобильное приложение. Версия для Android Версия для Apple Акция действует по 31 марта. ⚡Не откладывайте свое преображение — вперед навстречу новой жизни и новому телу!

3️⃣ проверенных способа поднять дофамин Дофамин - это нейромедиатор, который, отвечает за настроение, мотивацию и удовольствие от жизни Итак, для восстановления ресурсов нам понадобится: ▪️Качественный сон Не раз в неделю, а регулярно. Не после полуночи, а до 23:00. Ложиться и просыпаться тоже лучше в одно и то же время ▪️Фитнес Даже простая прогулка на свежем воздухе в солнечный день может поднять настроение и повысить уровень энергии ▪️Питание Включаем в рацион продукты, богатые тирозином: бан...

Временное расписание кроссфит тренировок от 25.03 по 05.04

Не настроения, мотивации, энергии? Возможно, закончился дофамин Шоколадка спасёт, но минут на пять А как зарядить внутреннюю батарейку всерьёз и надолго? Знаем несколько способов. Поделиться? ❤️ — да, давайте! 🔥 — хочу шоколадку

Искренне надеемся, что не пригодится!

Ох уж эти тренеры… 🙂

🌈Важно! Напоминаем!

💤Во время сна мозг человека занимается серьёзной работой, в том числе выработкой гормонов, которые несут ответственность за чувство сытости и голода Организм, недополучивший свою дозу гормонов и энергии, старается восполнить её чем-нибудь мучным и сладеньким Поэтому отбой до 22:00 - 23:00 — золотое правило всех, кто мечтает скинуть с талии лишнее