TThat Helps

That Helps

@thathelps🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Канал обо всем полезном для тела и души от двух подруг – Алёны и Марии Beauty • Здоровье • Питание • Self-care • Путешествия • Культура Для связи: @alenkaselova

📊 Полная статистика📝 Все посты
##beauty#вашадминм#вашадмина#сериалы#ямымемы#мемы
648
Подписчики
22,333
Ср. охват
3.4%
Вовлечённость
9
Постов
~1.8
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

9 из 9
Tthathelps
thathelps
26 мар., 12:01

Вчера узнала очередной интересный факт от своего косметолога! Оказывается, средства SPF с физическими фильтрами (оксид цинка, диоксид титана) нельзя ничем закрывать поверх. Т. е. это должен быть последний слой на коже! Принцип работы физических фильтров основан в том числе на том, что частицы, входящие в состав средства, обеспечивают отражение и рассеивание света, таким образом работая как зеркало! А если они будут закрыты сверху, например, тональным средством, логично, что отражение будет работ...

👁 31📷 photo
Tthathelps
thathelps
27 мар., 10:35

Неожиданно обнаружила, что в ЗЯ теперь представлен бренд Sol de Janeiro! ☀️ И хотя лично для меня запахи средств слишком активные, знаю, что многие этот бренд любят и привозят из поездок! #вашадминМ #beauty

👁 30📷 photo
Tthathelps
thathelps
25 мар., 13:16

Ну и заканчивая разговор о Merit (на сегодня) – на днях получила долгожданную помаду Signature Lipstick в цвете Millenial.🥰 Долгожданную, потому что она была распродана на сайте с ноября… Красивый розовый на каждый день, очень тонкое и комфортное покрытие. И название цвета подходящее:) #вашадминА #beauty

👁 28📷 photo
Tthathelps
thathelps
27 мар., 08:26

На доброжелательную улыбку Можно поймать Золотую Рыбку 🐟 #ямымемы #мемы

👁 27📷 photo
Tthathelps
thathelps
26 мар., 09:35

КиноЧетверг на связи 🍿 Сериал — экранизация книг Патриции Корнуэлл о Кей Скарпетте (Николь Кидман), главном судмедэксперте штата Вирджиния. Она блестяще расследует преступления, но не может разобраться в семейных отношениях, в том числе с сестрой Дороти (Джейми Ли Кертис), с которой у них немало взаимных обид и дочь которой воспитывает Кей. Однозначно смотреть, если вы любите Николь Кидман, ее там очень много 😀 Ну и хотелось бы отметить невероятное сходство с ней ...

👁 23📷 photo
Tthathelps
thathelps
30 мар., 11:33

Одна из моих любимых секций продуктовых сейчас – разнообразные семена. Вдохновилась идеей про пользу пищевого разнообразия для общего здоровья и добавляю теперь разные семена во все: Семена льна в вареную гречку – почему-то очень нравится это сочетание, плюс семена льна – хороший источник клетчатки Тыквенные семена и кунжут в салаты Семена чиа в греческий йогурт. Мне лень их замачивать, поэтому добавляю просто так;) за пару минут они чуть набухают в йогурте и мне очень нравится получающаяся текс...

👁 16📷 photo
Tthathelps
thathelps
30 мар., 13:20

И еще одна классная баночка для ухода за ногтями! Двухфазное масло от корейского бренда Bandi. По текстуре как водичка, но увлажняет и питает кожу просто великолепно! Кутикула и боковые валики очень долго остаются увлажненными, заусенцев гораздо меньше! А какой аромат пиона 🌺 Давно засматривалась на это средство, жалею, что не купила раньше! #вашадминМ #beauty

👁 13📷 photo
Tthathelps
thathelps
30 мар., 13:16

Продолжаю скупать кремы для рук 🧴 Уже не раз писала, что моя кожа рук нуждается в постоянном уходе! На этот раз решила попробовать средства от Santa Maria Novella. Кто не знает - это косметический бренд родом из Флоренции, история которого началась с аптеки! Не смогла выбрать из двух вариантов крема, поэтому просто купила оба 🙈 🍋 смягчающий и увлажняющий с ароматом лимонной меренги, впитывается моментально! 🌰 жирная питательная паста с ароматом сладкого миндаля. Использую на ночь! Оба крема ...

👁 12📷 photo

Типы хуков

Нейтральный8 | 23 просм.
Статистика1 | 21 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)4 | 21 просм.
Средние (200-500)3 | 24 просм.
Короткие (<200)2 | 24 просм.

Влияние эмодзи

21
С эмодзи (3)
23
Без эмодзи (6)
-8.7% охвата

Типы контента

📷
9
photo
22 просм.
That Helps (@thathelps) — Telegram-канал | PostSniper