🥑ТЕЛО В ДЕЛО💪Ирина Шевченко

Топлю за зелень всегда💯 Даю в Клубе ссылки онлайн на зелёные суперфуды - заменители зелени. Что бы у вас не было откаряк «не успела купить, не успела помыть, не люблю жевать, пучит, дорого свежую покупать». ✔️Сольётся водичка и тело станет упругим. ✔️Будешь вечно сытая. ✔️Обуздаешь тягу к сладкому и перекусам. ✔️Тело начнёт отдавать жир легко и незаметно. И все отмазки сразу уйдут💯 Все вопросы порешаем. Присоединиться можно здесь 🍎🍎🍎 КЛУБ

Как проходит марафон и почему здесь все получается? Дело не в силе воли. Дело в том, что раньше у тебя не было системы. Когда нет понятного плана, сложно идти вперед… И в какой-то момент просто устаёшь. В марафоне все уже продумано за тебя. Здесь есть понятная индивидуальная программа питания. Основа которой баланс и белок. Потому что именно белок даёт сытость, энергию, и помогает не срываться. Вот как выглядит твой день в Марафоне: ⚫️Завтрак - сбалансированный, с белком, сытный и вкусный белков...

РАСПАКОВКА РЫБНЫЙ ДЕНЬ Курино-рыбный😃

Из инсты👆 немного перекину сюда, на случай если вы не подписаны💕 Присоединяйтесь, что бы меня не терять🍎🍎🍎 https://www.instagram.com/expert.po.pitaniu?igsh=MXR3ajk4eDhxZHc0Zw%3D%3D&utm_source=qr

🍎🍎🍎 Вот так кушаю я , чтобы держать мои 55 кг в менопаузе и в любом возрасте. И мои девочки в Клубе💋

🧂🍬 Соль и сахар: друзья или враги? Привет, красотки, самого шикарного вам! ♥️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Знаете что я замечаю? Вам так сложно отказаться от соли и сахара… Почему даже зная об их потенциальном вреде, мы всё равно добавляем щепотку соли в салат и ложку сахара в кофе? ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Давайте разберёмся: 🟡Соль — не просто приправа. Она участвует вводно‑солевом балансе, работе мышц инервной системы. Но избыток ведёт котёкам, повышению давления и нагрузке напочки. 🟡Сахар — быстрый источник эн...

Соль и сахар: мифы и реальность Красотки, хочу продолжить тему! 💡 Вокруг соли и сахара ходит множество мифов. И вот самые популярные: ❌ «Морская соль полезнее поваренной» — разница минимальна, основной компонент тотже: NaCl. ❌ «Фруктоза — безопасная замена сахару»— она так же влияет на уровень инсулина и может способствовать набору веса. ❌ «Без соли похудеть легче» — дефицитнатрия нарушает водно‑солевой баланс и замедляет метаболизм. 📎📎📎📎📎📎📎📎📎 Что на самом деле важно? Качество продукто...