ДДоктор Анастасия Шагарова

Доктор Анастасия Шагарова

@drashagarova🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Канал "Упражнения для позвоночника и суставов". Забери упражнения, подписывайся на канал✅

📊 Полная статистика📝 Все посты
6.5K
Подписчики
56,1
Ср. охват
0.9%
Вовлечённость
20
Постов
~9.9
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Ddrashagarova
drashagarova
28 мар., 13:04

ЗАРЯДКА В 19:00 МСК: ДЛЯ ЭНЕРГИИ И СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ + ЛЕКЦИЯ «КАК СКИНУТЬ ЛИШНЕЕ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ» Напряжение, которое копили весь год. Боль в шее, спине, суставах - сегодня избавимся от них на бесплатной зарядке! В 19:00 дам вам систему из двух частей: 1. ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА (30 минут) Не просто разминка. Упражнения, которые: · Снимут боль в шее, пояснице, лопатках · Уберут блоки, которые копили весь год · Запустят лимфу — основу детокса и лёгкости 2. ЛЕКЦИЯ: СТРОЙНОСТЬ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ К...

👁 112
Ddrashagarova
drashagarova
29 мар., 14:04

10+ научных методов восстановления нервной системы. Бесплатно, без психологов. Ваши отзывы я читаю каждый день. Они — причина, почему я продолжаю готовить для вас уникальные материалы. Спасибо. Сегодняшний эфир — системный ответ на главный запрос: что делать, когда нервы «сдают», а к психологу идти нет возможности или желания. Что вы точно получите за час: 1. Доступ к информации, которой нет в открытом доступе. Я собрала и структурировала более 10 конкретных методик, основанных на данных нейрона...

👁 101
Ddrashagarova
drashagarova
28 мар., 12:00

Ну скажите же СУПЕР!!! 👍 Мы с сыном очень ждем вас сегодня в 19.00 по Москве!!! Вам очень понравится!

👁 100📷 photo
Ddrashagarova
drashagarova
28 мар., 11:00

После зарядки сегодня я подготовила для Вас шикарную лекцию про стройность и как похудеть быстро и бережно после праздников! 🎉

👁 97📷 photo
Ddrashagarova
drashagarova
29 мар., 08:01

Ваши отзывы так греют мою душу ❤️ Пишите их обязательно! Я все читаю и хочется еще больше стараться для вас!

👁 80🎬 video
Ddrashagarova
drashagarova
29 мар., 12:02

🔥 Жду вас сегодня в 19.00 по Москве на прямом эфире по нервной системе. Будет очень интересно!!!

👁 79🎬 video
Ddrashagarova
drashagarova
29 мар., 11:00

Эти инструменты вы можете использовать каждый день и восстанавливать свое здоровье и гормональный фон, благодаря этим методам 👍

👁 77📷 photo

Типы хуков

Нейтральный15 | 55 просм.
Статистика5 | 58 просм.

Длина постов

Короткие (<200)12 | 50 просм.
Средние (200-500)2 | 15 просм.
Длинные (500-1000)1 | 112 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 101 просм.

Влияние эмодзи

7
С эмодзи (1)
59
Без эмодзи (19)
-88.1% охвата

Типы контента

📷
10
photo
65 просм.
🎬
4
video
65 просм.
📝
6
text
36 просм.
Доктор Анастасия Шагарова (@drashagarova) — Telegram-канал | PostSniper