Вся в себя|Ирина Кашпар

Всем привет, дорогие! Я наконец-то получила свой диплом об окончании курса по психосоматике и телесно-ориентированной терапии! Так что можете меня поздравить, теперь я официальный дипломированный специалист 🥳 Несмотря на это, в последние несколько недель я нахожусь в подвешенном состоянии, происходит очередная трансформация, в которой я пока не совсем понимаю, каким путём мне дальше двигаться. Думаю, многие из вас переживали такие периоды в жизни, как их принято называть "кризисы", но это звучи...

🍃 С днем учителя всех педагогов и причастных к этой нелёгкой профессии! Многих своих наставников я считаю своими учителями. Но так же я убеждена, что не только каждый человек, встречающийся нам в жизни, чему-то учит нас, но и даже животные могут научить нас многому, надо только научиться учиться у них) Учиться никогда не поздно, как говорится и для учёбы никогда не может быть никаких ограничений, кроме выдуманных нами же. Так что, не переставайте учиться новому и учите новому!

Привет, дорогие! 🧡 Я нахожусь в состоянии некой паузы последние 10 дней, чувствую, что хочу немного поделиться тем, что происходит сейчас (сразу уточню, что фото 3-месячной давности)) Неожиданно для меня закончился курс "Целитель", который я начала в августе, и в конце месяца по очень важным причинам, курс для меня закончился. Это было очень внезапно, и я не была к этому готова. Также, началось небезызвестное астрологическое событие - коридор затмений. ❌ С этого момента меня как-то резко отверн...

Что у нас останется, если отнять всё материальное? 🧍Ну ладно, тело оставим, как же мы без него) Я тут задумалась на днях о том, что по сути у человека нет ничего. Я имею в виду по-настоящему нет ничего, что можно было бы назвать своим. То материальное, что мы имеем - вещи, машина, квартира, и т.д. - всё временное. И то, не всегда. Зачастую имущество - это только иллюзия. Квартира в ипотеке, машина мужа и т.д. А что останется, если всё это убрать? Останется внимание И вот внимание - это единстве...

Писала я как-то про фестиваль Талисман, в котором участвовала летом. Так вот там я познакомилась с большим количеством музыкантов и артистов, а также с тренером по йоге FYSM, который и рассказал мне о ней и о том, что хочет набрать группу для занятий онлайн. Я люблю пробовать новое, особенно, что касается различных физических практик, поэтому с октября прошлого года я занимаюсь онлайн FYSM йогой два раза в неделю. Что это такое? Методология называется FYSM (Fresh Yoga Synthesized Methodology) — ...

Когда нет баланса между этими👆составляющими В продолжении к предыдущему посту: Итак, как мы уже разобрались, в каждом из нас есть 4 важные составляющие: 🌞 Ум, тело, душа и энергия В гармонии они работают как слаженный оркестр. Но если один инструмент дал сбой, это сразу заметно: 🧠 Ум - бесконечная мыслемешалка в голове, как заевшая пластинка - сложно расслабиться, постоянно анализируешь и контролируешь - засыпаешь с мыслями и просыпаешься с ними же 🧍Тело - хроническое напряжение в мышцах - ч...

Как вернуть баланс между 4 составляющими Когда ум, тело, душа и энергия сонастроены - мы чувствуем себя живыми и цельными. А если что-то "сбилось", есть довольно простые вещи, с которых можно начать самостоятельно возвращать гармонию между своими составляющими: 🧠 Для ума - практикуй "альфа-состояние" (практика в закрепе): мягко останавливаем поток мыслей и переключаем внимание на тело - веди дневник - выписывай всё, что крутится в голове. Когда мы выписываем мысли и задачи на бумагу - мы буквал...

Ребята привет! Возвращаюсь к своему каналу, который забросила. Забросила потому, что как только я закончила обучение по психосоматике, у меня абсолютно отрезало желание говорить и писать об этом. Как будто связали руки. Не было желания вести канал и не было никакого понимания, в каком ключе это дальше делать. И делать ли вообще. О чем писать, о чем рассказать. Какой "полезный контент" создавать. Психология и энерготерапия как будто отошли на второй план, сейчас не чувствую в себе стремления веща...

Меняю местами шторы в доме, убрала мусорку, сняла картины .... Муж негодует - зачем? на кой? где мусорка?? Все потому что я увлеклась Васту и благодаря моей подруге Юле потихоньку внедряю его в нашу квартиру. Васту-шастра («наука строительства» с санскрита) — традиционная индуистская система архитектурного планирования и дизайна. Описывает способы возведения, планировки и обустройства дома, базирующиеся на идее единения с природой, гармонии со стихиями. Поскольку я занимаюсь энергопрактиками уже...

4️⃣ главные составляющие гармоничного человека 🧠 Ум - наш главный организатор Он планирует, анализирует, сопоставляет факты, ищет логику и безопасность. Без него мы не справились бы в повседневной жизни. Но в медитации и энергопрактиках ум часто становится "контролёром", мешающим глубоко расслабиться. Его задача - думать, а не чувствовать. Поэтому иногда важно дать ему паузу: "Спасибо, ум, отдохни. Я пока побуду в ощущениях, а потом мы с тобой все обсудим". 🧍Тело - дом для всех наших состояний...